豌豆馬鈴薯奶油湯 for Babies (7m+)

grocery食材

• 1/2 杯新鮮或冷凍的豌豆
• 1 顆小馬鈴薯，去皮切丁
• 1 杯水或無鹽蔬菜高湯
• 1 湯匙原味優格（可選，>8個月）

format_list_numbered準備

1. 1

   將切丁的馬鈴薯和豌豆放入小鍋中，加入水或高湯。

2. 2

   煮沸後，轉小火煮12-15分鐘，直到非常軟。

3. 3

   將混合物打成光滑的泥狀或軟泥，根據需要添加水以達到所需的稠度。

4. 4

   如果使用優格，加入並充分攪拌。

5. 5

   在上菜前冷卻至溫暖的狀態。

child_care按年齡提供

營養與益處