紅扁豆義大利麵醬 for Babies (9 months+)

grocery食材

• 2 湯匙紅扁豆，沖洗乾淨
• 1/2 杯小型義大利麵（小麥製）
• 1 顆小番茄，去皮並切碎
• 2 湯匙胡蘿蔔，細 grated
• 1 茶匙橄欖油
• 1 杯水
• 1 瓣小蒜，切碎（可選，>9個月）

format_list_numbered準備

1. 1

   將紅扁豆在流動的水下徹底沖洗。

2. 2

   將扁豆、番茄、胡蘿蔔、蒜（如果使用）和水放入小鍋中，煮沸。

3. 3

   降低火力，煨煮 10-12 分鐘，直到扁豆非常軟爛並開始分解。

4. 4

   同時，將義大利麵在無鹽水中單獨煮至非常軟，然後瀝乾。

5. 5

   將橄欖油攪拌進扁豆混合物中，然後壓碎或攪拌成柔軟濃稠的醬汁。

6. 6

   將義大利麵與醬汁混合，充分攪拌以均勻裹上醬汁。

7. 7

   在上桌前冷卻至溫暖。

child_care按年齡提供

營養與益處

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