紅扁豆義大利麵醬 for Babies (9 months+)

grocery食材

• 2 湯匙紅扁豆，沖洗乾淨
• 1/2 杯小義大利麵（小麥製）
• 1 個小番茄，去皮切細碎
• 2 湯匙胡蘿蔔，磨成細絲
• 1 茶匙橄欖油
• 1 杯水
• 1 小瓣大蒜，切末（可選，9 個月以上）

format_list_numbered準備

1. 1

   將紅扁豆在流動的水下徹底沖洗乾淨。

2. 2

   將扁豆、番茄、胡蘿蔔、大蒜（如有使用）和水加入小鍋中煮滾。

3. 3

   轉小火慢煮 10 至 12 分鐘，直到扁豆非常軟爛並煮散。

4. 4

   同時，將義大利麵另外放入無鹽水中煮至非常柔軟，然後瀝乾。

5. 5

   將橄欖油拌入扁豆混合物中，壓成泥或攪打成柔軟濃稠的醬汁。

6. 6

   將義大利麵與醬汁混合，充分拌勻使其均勻裹覆。

7. 7

   放涼至微溫後再供食。

child_care按年齡提供

營養與益處

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