
這個 紅扁豆義大利麵醬 非常適合 9 months+ 的寶寶。 它是 iron rich and protein,使其成為開始副食品的營養選擇。 這個食譜的準備難度為 簡單,大約需要 20 min。.
過敏原資訊
包含: 小麥
將紅扁豆在流動的水下徹底沖洗。
將扁豆、番茄、胡蘿蔔、蒜(如果使用)和水放入小鍋中,煮沸。
降低火力,煨煮 10-12 分鐘,直到扁豆非常軟爛並開始分解。
同時,將義大利麵在無鹽水中單獨煮至非常軟,然後瀝乾。
將橄欖油攪拌進扁豆混合物中,然後壓碎或攪拌成柔軟濃稠的醬汁。
將義大利麵與醬汁混合,充分攪拌以均勻裹上醬汁。
在上桌前冷卻至溫暖。
不適合這個年齡 — 等到 9 個月再嘗試。
作為柔軟的醬汁義大利麵提供,使用非常熟的小型形狀。確保義大利麵柔軟且裹上醬汁;如有需要可輕輕壓碎或切成小塊。
鐵對健康的大腦發展和預防貧血至關重要。寶寶在 6 個月後每天需要鐵質豐富的食物。
這個食譜提供 protein,支持您的寶寶健康發展。
蛋白質支持肌肉發展、成長,並為活躍的寶寶提供持久的能量。
纖維支持健康的消化,幫助寶寶在過渡到固體食物時預防便秘。
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