
這個 溫和豆類大麥燉菜 非常適合 10 months+ 的寶寶。 它是 high protein and fiber,使其成為開始副食品的營養選擇。 這個食譜的準備難度為 簡單,大約需要 30 min。.
過敏原資訊
包含: 麩質, 小麥
將珍珠大麥在流動水下徹底沖洗。
將大麥和蔬菜高湯放入小鍋中,煮15分鐘。
加入切細的胡蘿蔔和zucchini,煮至蔬菜非常軟。
攪拌加入熟白腰豆,繼續煮至所有食材變軟,豆皮非常軟。
輕輕將混合物搗成柔軟、濃稠的燉菜,保留小塊柔軟的食材。
如果使用橄欖油,攪拌進去,然後在上菜前冷卻至溫暖。
這個年齡不適合 — 等到10個月再試。
作為一種濃稠、柔軟的燉菜,搭配非常嫩的豆類和大麥。輕輕搗碎以減少圓形狀,確保豆皮非常軟;提供小湯匙或預裝湯匙。
蛋白質支持肌肉發展、成長,並為活躍的寶寶提供持久的能量。
纖維支持健康的消化,幫助寶寶在過渡到固體食物時預防便秘。
鐵對健康的大腦發展和預防貧血至關重要。寶寶在 6 個月後每天需要鐵質豐富的食物。
這個食譜提供能量,支持您的寶寶健康發展。
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