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8 months+20 min高蛋白BalancedPlant Protein
豆腐南瓜飯晚餐 for Babies (8 months+)
這個 豆腐南瓜飯晚餐 非常適合 8 months+ 的寶寶。 它是 high protein and balanced，使其成為開始副食品的營養選擇。 這個食譜的準備難度為 簡單，大約需要 20 min。.
schedule20 min
child_care8 months+
speed簡單
warning
過敏原資訊
包含: 大豆
grocery食材
- 60克南瓜，去皮切丁
- 3湯匙熟白米
- 40克軟豆腐
- 120毫升水
- 1茶匙橄欖油（可選，>6個月）
format_list_numbered準備
- 1
將南瓜蒸或煮至非常軟，約10-12分鐘。
- 2
用少量水加熱熟米，直到變軟和濕潤。
- 3
將南瓜、米飯和豆腐放入碗或攪拌機中。
- 4
搗碎或攪拌至柔軟光滑的泥狀，根據需要添加水。
- 5
如果使用橄欖油，請攪拌均勻。
- 6
在上菜前冷卻至溫暖。
child_care按年齡提供
6 個月以上
用額外的溫水搗碎或攪拌至光滑的泥狀，以獲得更稀的質地。
9 個月以上
作為柔軟的泥狀食物，帶有小的柔軟塊；確保米飯和南瓜非常嫩。
營養與益處
高蛋白
蛋白質支持肌肉發展、成長，並為活躍的寶寶提供持久的能量。
Balanced
這個食譜提供 balanced，支持您的寶寶健康發展。
Plant Protein
這個食譜提供 plant protein，支持您的寶寶健康發展。
Vitamin A
這個食譜提供 vitamin a，支持您的寶寶健康發展。
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