豌豆，婴儿完整指南

可以。宝宝从大约6个月开始添加辅食时就可以吃豌豆，注意做成对宝宝安全的质地和大小。

宝宝从大约6个月开始添加辅食时就可以吃豌豆。宝宝从大约 6 个月开始添加辅食时可以吃豌豆。 将豌豆煮至软烂，然后压碎、混合或轻轻压扁，整颗坚硬的豌豆对小宝宝来说可能存在噎住风险。 冷冻豌豆（煮熟后）与新鲜豌豆一样有营养且非常方便。

只要处理得当，豌豆对宝宝通常是安全的。6–9 个月：将豌豆煮软并打成顺滑的果泥，或充分压碎并混入土豆或其他蔬菜中。 6–9 个月：将压碎的豌豆拌入煎饼或厚饼中用于 BLW（散开的豌豆在早期难以自主进食）。 9–12 个月：随着捏取能力的发展，提供轻轻压扁的整颗软豌豆。 12 个月以上：将豌豆加入意大利面、米饭菜肴、汤和家庭餐中（低盐）。

豌豆通常不属于宝宝的常见过敏原。许多宝宝从大约6个月起就可以把它作为多样化饮食的一部分来尝试。

6–9 个月：将豌豆煮软并打成顺滑的果泥，或充分压碎并混入土豆或其他蔬菜中。 6–9 个月：将压碎的豌豆拌入煎饼或厚饼中用于 BLW（散开的豌豆在早期难以自主进食）。 9–12 个月：随着捏取能力的发展，提供轻轻压扁的整颗软豌豆。 12 个月以上：将豌豆加入意大利面、米饭菜肴、汤和家庭餐中（低盐）。

作为多样化饮食的一部分，豌豆对宝宝有益。了解宝宝何时可以安全食用豌豆，如何为婴儿主导式喂养提供豌豆，以及富含纤维和植物蛋白的简单豌豆食谱，促进宝宝成长。

将豌豆加热到安全温度后，可冷藏保存最多2天，或分成单份冷冻保存最多1个月，以保留营养。

并非必须给宝宝买有机豌豆，但有些家庭希望减少农药残留的接触。普通蔬果要彻底清洗。最重要的是多样化和新鲜度。