快速解答
大多数宝宝在6个月左右准备开始添加辅食，此时他们可以在几乎没有支撑的情况下坐起来，保持头部稳定，并通过伸手去抓食物并将其放入嘴中表现出对食物的兴趣。豌豆可以成为您宝宝早期的蔬菜之一，因为它们煮熟后柔软且易于捣烂，与其他蔬菜相比，没有必要按照特定顺序引入。
宝宝什么时候可以吃豌豆？
大多数宝宝在6个月左右准备开始添加辅食，此时他们可以在几乎没有支撑的情况下坐起来，保持头部稳定，并通过伸手去抓食物并将其放入嘴中表现出对食物的兴趣。豌豆可以成为您宝宝早期的蔬菜之一，因为它们煮熟后柔软且易于捣烂，与其他蔬菜相比，没有必要按照特定顺序引入。
豌豆不被认为是常见过敏原，因此没有理由因过敏担忧而延迟引入。与任何新食物一样，最初单独提供豌豆几天，以便您观察是否有任何反应，然后再与其他食物混合。如果您的宝宝是早产儿或在开始添加辅食方面有特定健康问题，请先咨询您的儿科医生。
查看我们的 婴儿的第一食品 指南以获取更多想法。
安全提示
- ✓整个圆形的豌豆对婴儿和幼儿来说是窒息危险，因此请将其捣烂、压碎或压平，直到您的孩子能够可靠地咀嚼。
- ✓将豌豆煮至柔软，绝不要提供坚硬、生的或直接从袋子中取出的冷冻豌豆。
- ✓每次提供少量，而不是一大堆，这样宝宝就无法一次性捡起几颗豌豆放入嘴中。
- ✓最初单独引入豌豆，并观察是否有任何反应，尽管它们不是常见过敏原。
- ✓始终保持在手臂可及的范围内并密切监督，确保宝宝坐直，绝不要在爬行、走动或分心时进食。
选择宝宝的年龄
如何为6个月的宝宝提供豌豆
在6个月时，豌豆的主要问题是它们的小圆形状，如果整个坚硬地提供，可能会造成窒息危险。将新鲜或冷冻的豌豆煮至非常柔软，然后捣烂或打成光滑或略有质感的泥状，确保每颗豌豆（大约1厘米大小）被打碎，而不是保持完整。将捣烂的豌豆搅拌入其他泥状食物中，或将其混合成温和的汤，或者将其放在预装的勺子上，让宝宝自己送到嘴里。厚厚的豌豆泥也可以很好地涂抹在软面包条上，适合早期的自主进食。绝不要提供生的或坚硬的豌豆，或直接从冷冻袋中取出的豌豆，并始终在宝宝坐直时进行监督。
6个月婴儿喂养时间表 以获取更多提示。
适合宝宝的豌豆食谱创意
一旦您的宝宝习惯了捣烂的豌豆，可以尝试这些简单的、适合宝宝的食用方式。 查看我们的宝宝食谱.
- ★豌豆和土豆捣烂汤，具有柔软、易于用勺子舀取的质地。
- ★用混合豌豆制作的迷你豌豆煎饼，便于自主进食。
- ★豌豆和里科塔奶酪意大利面星星，搅拌了软煮的豌豆。
- ★光滑的豌豆泥，混合少许薄荷，放在预装的勺子上提供。
探索我们的 婴儿主导式进食食物清单 and 宝宝的第一餐 以获取更多灵感。
常见问题
宝宝从什么时候可以吃peas？
大多数宝宝在大约6个月时可以开始吃peas。请根据宝宝的年龄和发育情况调整食物的大小和质地。
如何为BLW切割peas？
在大约6个月时，将peas切成大块，宝宝可以用手轻松抓住。随着咀嚼能力的提高，食物块可以切得更小。
如何在BLW中给宝宝提供peas？
将peas切成条状或块状，方便宝宝抓握。食物的质地应该容易被捏碎。
宝宝会不会被peas噎住？
peas如果切成小块、硬块或圆形，可能会有噎住的危险。建议选择大块、软质和适合BLW的形状。
如何给6个月大的宝宝提供peas？
在大约6个月时，您可以提供大块、软质的peas，让宝宝自己抓握。 See our full ingredient guide.
peas适合BLW吗？
peas适合BLW，只要切成安全的形状并以软质地提供，让宝宝能够很好地探索。
对于较大的宝宝，peas应该切多小？
大约9个月时，许多宝宝会使用捏取握法；peas可以切成小的豌豆大小的块。继续注意食物的软质地，避免有噎住危险的形状。
应该给宝宝提供熟的还是生的peas？
将peas煮至容易捏碎，如果生的块对牙龈来说太硬。成熟的软水果通常可以生吃，而较硬的食物则应蒸、烤或煮熟。
6个月大的宝宝可以吃peas作为手指食物吗？
可以，peas在6个月时适合作为手指食物，只要切成长条，易于抓握且足够软，可以捏碎。请在用餐时监督宝宝，并随着宝宝咀嚼能力的提高调整食物的形状。
如何为7个月大的宝宝切割peas？
7个月大的宝宝仍然使用掌心握法。将peas切成约5-7厘米长、手指宽的长条，留出一部分从拳头中露出，方便咀嚼。食物应该足够软，以便在两个手指之间捏碎。
如何为8个月大的宝宝切割peas？
8个月大的宝宝会改善他们的握法，可能开始使用捏取握法。继续提供5厘米长的条状peas，同时提供一些小的豌豆大小的块，以练习捏取握法。食物应煮至容易捏碎。
如何为9个月大的宝宝切割peas？
9个月大的宝宝大多数已经掌握了捏取握法。将peas切成豌豆大小的块（约1.5厘米），方便自我喂食。继续避免圆形、硬质或粘稠的形状；食物应足够软，以便轻轻一压就能捏碎。
如何为10个月大的宝宝切割peas？
10个月大的宝宝可以吃更多种类的质地。提供豌豆大小的块或小方块（1.5厘米）的peas。他们可以处理稍微坚硬的质地，但食物块仍然应该容易捏碎。
如何为12个月大的宝宝切割peas？
从12个月开始，宝宝可以吃约1.5厘米大小的块。圆形食物（如葡萄、樱桃番茄）必须在4岁之前切成四分之一，以降低噎住的风险。食物应足够软，以便无需过多咀嚼就能捏碎。
宝宝可以吃peas作为早餐吗？
可以，peas可以作为均衡的宝宝早餐的一部分，只要以适合宝宝的形状准备。将其与蛋白质、健康脂肪或全谷物（如鸡蛋、酸奶、燕麦、涂抹在吐司上的坚果酱）搭配，形成完整的早餐。
verified来源与参考
本指南参考了来自领先健康组织的最新指南：
- ●NHS - 宝宝的第一固体食物NHS
- ●AAP - 开始添加固体食物AAP
- ●AAP - 防止窒息AAP
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