快速解答
宝宝可以在大约6个月时开始吃卷心菜，只要它煮至非常软，并且在他们表现出准备接受固体食物的迹象时，例如有支撑地坐起来、良好的头颈控制和伸手去拿食物。美国儿科学会（AAP）、英国国家卫生署（NHS）和世界卫生组织（WHO）都建议在这个年龄开始添加固体食物，而像卷心菜这样的熟蔬菜正好符合这个要求。卷心菜提供维生素C、维生素K和纤维，可能会在宝宝的肠道适应时引起一些无害的气体，这对大多数宝宝来说是正常且温和的。
宝宝什么时候可以吃卷心菜？
宝宝可以在大约6个月时开始吃卷心菜，只要它煮至非常软，并且在他们表现出准备接受固体食物的迹象时，例如有支撑地坐起来、良好的头颈控制和伸手去拿食物。美国儿科学会（AAP）、英国国家卫生署（NHS）和世界卫生组织（WHO）都建议在这个年龄开始添加固体食物，而像卷心菜这样的熟蔬菜正好符合这个要求。卷心菜提供维生素C、维生素K和纤维，可能会在宝宝的肠道适应时引起一些无害的气体，这对大多数宝宝来说是正常且温和的。
在很长一段时间内，熟食是规则。生的或脆的卷心菜坚硬、纤维多，小嘴巴难以咀嚼，因此将细切的生卷心菜留到大约24个月，脆生的楔形或大叶子则最好等到4岁左右再提供。与任何新食物一样，单独引入卷心菜几天，以便观察是否有任何异常反应，并将其与富含铁的食物一起提供，作为多样化饮食的一部分。
查看我们的 婴儿的第一食品 指南以获取更多想法。
安全提示
- ✓始终将卷心菜煮至非常软，以便宝宝和幼儿食用，每一块都能在您手指间轻松压扁。
- ✓烹饪前去掉硬心和任何厚实的木质肋骨，因为它们保持坚硬，宝宝难以咀嚼。
- ✓避免生卷心菜：在大约24个月时提供细切的生卷心菜，脆生的楔形或大叶子最好等到4岁左右。
- ✓期待卷心菜后会有一些气体，这对大多数宝宝来说是正常且温和的，不是避免这种蔬菜的理由。
- ✓用餐时始终监督宝宝，保持他们坐直，绝不要在他们躺下、走动或在移动的婴儿车或汽车中提供卷心菜。
选择宝宝的年龄
如何为6个月的宝宝切卷心菜
在6个月时，将卷心菜切成楔形，切掉硬心和任何厚实的木质肋骨，因为这些即使在烹饪后仍然保持坚硬。蒸或炖一个楔形，直到它非常软，叶子在您手指间容易压扁，通常需要10到15分钟。给宝宝提供一个大楔形，长度约为成人手指，宽度为2到3厘米，这样他们可以用整个手握住，顶部有一部分可以啃咬。这个阶段大而易抓的块是最安全的，因为您的宝宝还不能捡起小块。如果您更喜欢用勺喂食，可以将熟叶子细切并混入土豆泥、蔬菜泥或温热的粥中。保持宝宝坐直，并在每一口时都在手臂可及的范围内。
6个月婴儿喂养时间表 以获取更多提示。
适合宝宝的卷心菜食谱创意
一旦您的宝宝习惯了简单的熟卷心菜，可以尝试这些简单的、不加盐的食用方法。 查看我们的宝宝食谱.
- ★将细切的蒸卷心菜混入奶油土豆泥中。
- ★将软卷心菜丝搅拌入熟意大利面中，加入少许橄榄油。
- ★将卷心菜与苹果炖至非常软，并压成温和的甜咸混合。
- ★将小块嫩卷心菜搅拌入温和的蔬菜和扁豆汤中。
探索我们的 婴儿主导式进食食物清单 and 宝宝的第一餐 以获取更多灵感。
常见问题
宝宝从什么时候可以吃cabbage？
大多数宝宝在大约6个月时可以开始吃cabbage。请根据宝宝的年龄和发育情况调整食物的大小和质地。
如何为BLW切割cabbage？
在大约6个月时，将cabbage切成大块，宝宝可以用手轻松抓住。随着咀嚼能力的提高，食物块可以切得更小。
如何在BLW中给宝宝提供cabbage？
将cabbage切成条状或块状，方便宝宝抓握。食物的质地应该容易被捏碎。
宝宝会不会被cabbage噎住？
cabbage如果切成小块、硬块或圆形，可能会有噎住的危险。建议选择大块、软质和适合BLW的形状。
如何给6个月大的宝宝提供cabbage？
在大约6个月时，您可以提供大块、软质的cabbage，让宝宝自己抓握。 See our full ingredient guide.
cabbage适合BLW吗？
cabbage适合BLW，只要切成安全的形状并以软质地提供，让宝宝能够很好地探索。
对于较大的宝宝，cabbage应该切多小？
大约9个月时，许多宝宝会使用捏取握法；cabbage可以切成小的豌豆大小的块。继续注意食物的软质地，避免有噎住危险的形状。
应该给宝宝提供熟的还是生的cabbage？
将cabbage煮至容易捏碎，如果生的块对牙龈来说太硬。成熟的软水果通常可以生吃，而较硬的食物则应蒸、烤或煮熟。
6个月大的宝宝可以吃cabbage作为手指食物吗？
可以，cabbage在6个月时适合作为手指食物，只要切成长条，易于抓握且足够软，可以捏碎。请在用餐时监督宝宝，并随着宝宝咀嚼能力的提高调整食物的形状。
如何为7个月大的宝宝切割cabbage？
7个月大的宝宝仍然使用掌心握法。将cabbage切成约5-7厘米长、手指宽的长条，留出一部分从拳头中露出，方便咀嚼。食物应该足够软，以便在两个手指之间捏碎。
如何为8个月大的宝宝切割cabbage？
8个月大的宝宝会改善他们的握法，可能开始使用捏取握法。继续提供5厘米长的条状cabbage，同时提供一些小的豌豆大小的块，以练习捏取握法。食物应煮至容易捏碎。
如何为9个月大的宝宝切割cabbage？
9个月大的宝宝大多数已经掌握了捏取握法。将cabbage切成豌豆大小的块（约1.5厘米），方便自我喂食。继续避免圆形、硬质或粘稠的形状；食物应足够软，以便轻轻一压就能捏碎。
如何为10个月大的宝宝切割cabbage？
10个月大的宝宝可以吃更多种类的质地。提供豌豆大小的块或小方块（1.5厘米）的cabbage。他们可以处理稍微坚硬的质地，但食物块仍然应该容易捏碎。
如何为12个月大的宝宝切割cabbage？
从12个月开始，宝宝可以吃约1.5厘米大小的块。圆形食物（如葡萄、樱桃番茄）必须在4岁之前切成四分之一，以降低噎住的风险。食物应足够软，以便无需过多咀嚼就能捏碎。
宝宝可以吃cabbage作为早餐吗？
可以，cabbage可以作为均衡的宝宝早餐的一部分，只要以适合宝宝的形状准备。将其与蛋白质、健康脂肪或全谷物（如鸡蛋、酸奶、燕麦、涂抹在吐司上的坚果酱）搭配，形成完整的早餐。
verified来源与参考
本指南参考了来自领先健康组织的最新指南：
- ●AAP - 防止窒息AAP
- ●NHS - 宝宝的第一固体食物NHS
- ●AAP - 水果和蔬菜的引入AAP
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