快速解答
宝宝在6个月左右、一旦表现出可以添加辅食的迹象，就可以开始吃甜菜根了：能在很少或没有支撑的情况下坐直、很好地控制头颈、会把东西往嘴里放、对食物表现出兴趣。甜菜根不是常见的过敏原，目前的儿科建议（AAP、NHS、WHO）是尽早引入种类丰富的食物，而不是推迟引入某种特定蔬菜。
宝宝什么时候可以吃甜菜根？
宝宝在6个月左右、一旦表现出可以添加辅食的迹象，就可以开始吃甜菜根了：能在很少或没有支撑的情况下坐直、很好地控制头颈、会把东西往嘴里放、对食物表现出兴趣。甜菜根不是常见的过敏原，目前的儿科建议（AAP、NHS、WHO）是尽早引入种类丰富的食物，而不是推迟引入某种特定蔬菜。
甜菜根一定要煮到用叉子能轻松扎透的软度，绝不能生吃，生的对宝宝来说太硬，无法安全咀嚼。把它和富含铁的食物一起喂，并且每隔几天一次只引入一种新食物，以便观察是否有任何反应。一如既往，进食时要待在伸手可及的范围内，并确保宝宝坐直。
查看我们的 婴儿的第一食品 指南以获取更多想法。
安全提示
- ✓一定要把甜菜根煮到用叉子能扎透的软度，绝不能生吃，生的又硬又脆，会带来噎住的风险。
- ✓根据宝宝所处的阶段匹配切法：6个月时切成手指长条状，9个月左右随着钳形抓握的发展再改切更小的块。
- ✓宝宝进食时要全程看护，让宝宝坐直，并学会分辨噎住和正常作呕之间的区别。
- ✓不要加盐，先单独引入甜菜根，以便观察是否有任何反应；皮肤和尿布上的粉色染色是无害的。
选择宝宝的年龄
如何给6个月的宝宝切甜菜根
6个月时，宝宝用整个手掌抓握食物，所以要给宝宝一块足够大的，握住时还能露出一截在拳头外面。把甜菜根煮到非常软烂（叉子应该能毫无阻力地扎透），然后切成手指长的条状，差不多和成人的手指一样大：大约8到10厘米长、1.5到2厘米宽。在表面轻轻划几道，或留一点稍微粗糙的边缘，能帮助小手抓住煮熟后滑溜的表面。这个阶段要避免生甜菜根、又硬或没煮透的块，以及小圆块或圆片，因为坚实、圆滚滚的形状有噎住的风险。不要加盐，并记住那深沉的颜色会无害地染到手和衣服上。
6个月婴儿喂养时间表 以获取更多提示。
适合宝宝的甜菜根食谱灵感
等宝宝适应了原味甜菜根，就可以试试这些简单、适合宝宝的吃法。 查看我们的宝宝食谱.
- ★蒸甜菜根条，温热着端上，是简单的手指食物初体验
- ★细滑的烤甜菜根泥，旋入原味全脂酸奶中
- ★软甜菜根红薯泥，轻轻拌在一起，做成天然带甜味的一餐
- ★口味温和的甜菜根白豆泥，薄薄抹在软吐司条上
探索我们的 婴儿主导式进食食物清单 and 宝宝的第一餐 以获取更多灵感。
常见问题
宝宝从什么时候可以吃beetroot？
大多数宝宝在大约6个月时可以开始吃beetroot。请根据宝宝的年龄和发育情况调整食物的大小和质地。
如何为BLW切割beetroot？
在大约6个月时，将beetroot切成大块，宝宝可以用手轻松抓住。随着咀嚼能力的提高，食物块可以切得更小。
如何在BLW中给宝宝提供beetroot？
将beetroot切成条状或块状，方便宝宝抓握。食物的质地应该容易被捏碎。
宝宝会不会被beetroot噎住？
beetroot如果切成小块、硬块或圆形，可能会有噎住的危险。建议选择大块、软质和适合BLW的形状。
如何给6个月大的宝宝提供beetroot？
在大约6个月时，您可以提供大块、软质的beetroot，让宝宝自己抓握。 See our full ingredient guide.
beetroot适合BLW吗？
beetroot适合BLW，只要切成安全的形状并以软质地提供，让宝宝能够很好地探索。
对于较大的宝宝，beetroot应该切多小？
大约9个月时，许多宝宝会使用捏取握法；beetroot可以切成小的豌豆大小的块。继续注意食物的软质地，避免有噎住危险的形状。
应该给宝宝提供熟的还是生的beetroot？
将beetroot煮至容易捏碎，如果生的块对牙龈来说太硬。成熟的软水果通常可以生吃，而较硬的食物则应蒸、烤或煮熟。
6个月大的宝宝可以吃beetroot作为手指食物吗？
可以，beetroot在6个月时适合作为手指食物，只要切成长条，易于抓握且足够软，可以捏碎。请在用餐时监督宝宝，并随着宝宝咀嚼能力的提高调整食物的形状。
如何为7个月大的宝宝切割beetroot？
7个月大的宝宝仍然使用掌心握法。将beetroot切成约5-7厘米长、手指宽的长条，留出一部分从拳头中露出，方便咀嚼。食物应该足够软，以便在两个手指之间捏碎。
如何为8个月大的宝宝切割beetroot？
8个月大的宝宝会改善他们的握法，可能开始使用捏取握法。继续提供5厘米长的条状beetroot，同时提供一些小的豌豆大小的块，以练习捏取握法。食物应煮至容易捏碎。
如何为9个月大的宝宝切割beetroot？
9个月大的宝宝大多数已经掌握了捏取握法。将beetroot切成豌豆大小的块（约1.5厘米），方便自我喂食。继续避免圆形、硬质或粘稠的形状；食物应足够软，以便轻轻一压就能捏碎。
如何为10个月大的宝宝切割beetroot？
10个月大的宝宝可以吃更多种类的质地。提供豌豆大小的块或小方块（1.5厘米）的beetroot。他们可以处理稍微坚硬的质地，但食物块仍然应该容易捏碎。
如何为12个月大的宝宝切割beetroot？
从12个月开始，宝宝可以吃约1.5厘米大小的块。圆形食物（如葡萄、樱桃番茄）必须在4岁之前切成四分之一，以降低噎住的风险。食物应足够软，以便无需过多咀嚼就能捏碎。
宝宝可以吃beetroot作为早餐吗？
可以——beetroot可以作为均衡的宝宝早餐的一部分，只要以适合宝宝的形状准备。将其与蛋白质、健康脂肪或全谷物（如鸡蛋、酸奶、燕麦、涂抹在吐司上的坚果酱）搭配，形成完整的早餐。
verified来源与参考
本指南参考了来自领先健康组织的最新指南：
- ●AAP - 防止窒息AAP
- ●NHS - 宝宝的第一固体食物NHS
- ●AAP - 水果和蔬菜的引入AAP
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