牛肉菠菜意面碗 for Babies (9 months+)

grocery食材

• 40克瘦牛肉末
• 1/2杯小意面（小麦）
• 1/2杯新鲜菠菜，切碎
• 1茶匙橄榄油
• 2汤匙水或低钠无盐高汤

format_list_numbered准备

1. 1

   在无盐水中煮意面，直到非常软，然后沥干。

2. 2

   在锅中加热橄榄油，煮牛肉末，直到完全变色并且细碎。

3. 3

   加入水或高汤和切碎的菠菜，煮至菠菜完全枯萎且非常软。

4. 4

   将煮好的意面混入，搅拌直到所有材料充分结合且软烂。

5. 5

   如有需要，可轻轻捣碎，以便为宝宝提供易于咀嚼的小块。

6. 6

   在上桌前冷却至温暖。

child_care按年龄分配

营养与益处

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