
这个 白鱼南瓜小米碗 非常适合 7m+ 的婴儿。 它是 protein and high protein,使其成为开始辅食的营养选择。 这个食谱的准备难度是 简单,大约需要 20 min。.
过敏原信息
包含: 鱼
在流动的水下彻底冲洗小米。
将小米和水放入小锅中,慢炖12-15分钟,直到非常软。
将南瓜蒸或煮8-10分钟,直到变软。
通过蒸或水煮的方式烹饪鱼肉5-7分钟,直到鱼肉变得松散且完全熟透。
仔细检查鱼肉,去除任何残留的骨头。
将小米、南瓜和鱼混合,然后捣碎或搅拌至柔软的稠度。
如果使用橄榄油,搅拌入其中,冷却至温暖后再上桌。
用额外的烹饪水捣碎或搅拌成光滑的泥状,以获得更稀的质地。确保鱼肉完全去骨且非常软。
作为较厚的泥状食物提供,配有柔软的鱼肉碎和煮熟的小米。鼓励使用预装的勺子自我喂食。
这个食谱提供 protein,支持您的宝宝健康发育。
蛋白质支持肌肉发育、成长,并为活跃的宝宝提供持续的能量。
铁对健康大脑发育和预防贫血至关重要。宝宝在6个月后每天需要富含铁的食物。
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