鸡肉烤红椒意面 for Babies (9 months+)

grocery食材

• 40克鸡胸肉
• 1/2个烤红椒，去皮
• 30克小意面（如星形或意大利米）
• 1茶匙橄榄油（可选，>9个月）
• 2-3汤匙水或低钠自制高汤

format_list_numbered准备

1. 1

   在无盐水中煮意面，直到非常软，然后沥干。

2. 2

   同时，将鸡胸肉彻底煮熟，直到完全熟透且嫩滑。

3. 3

   将红椒烤至软，然后去掉皮和种子。

4. 4

   将煮熟的鸡肉细撕，红椒切成非常小的软块。

5. 5

   将意面、鸡肉和红椒混合在一起，加入少量水或高汤以稀释。

6. 6

   如果使用橄榄油，淋上并充分搅拌。

7. 7

   在上桌前冷却至温暖。

child_care按年龄分配

营养与益处

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