
这个 羊肉南瓜米饭炖 非常适合 8 months+ 的婴儿。 它是 iron rich and protein,使其成为开始辅食的营养选择。 这个食谱的准备难度是 简单,大约需要 25 min。.
将米在流动水下彻底冲洗干净。
在一个小锅中,将米、南瓜和水混合,轻轻煮沸。
加入羊肉末,充分搅散,转小火炖煮20分钟,直到所有食材变得非常软。
偶尔搅拌,如果需要,可以再加一点水以保持炖菜的稠度。
将混合物捣碎或搅拌至适合第二阶段的柔软、略有质感的状态。
如果使用橄榄油,加入并充分混合。
在上桌前冷却至温暖。
此年龄段不适合 — 请等到8个月。
作为浓稠的泥状食物提供,带有非常软的小块,或轻轻搅拌以获得更光滑的质地;确保羊肉切得很细。
铁对健康大脑发育和预防贫血至关重要。宝宝在6个月后每天需要富含铁的食物。
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