牛肉胡萝卜米饭碗 for Babies (7m+)

grocery食材

• 40克瘦牛肉末
• 1/2根胡萝卜，去皮切碎
• 2汤匙熟白米饭
• 1/2杯水或低钠自制高汤
• 1茶匙橄榄油（可选，>7个月）

format_list_numbered准备

1. 1

   将胡萝卜去皮并切成小块。

2. 2

   将胡萝卜放入水中煮10-12分钟，直到非常软。

3. 3

   在另一个锅中，用少量水煮牛肉末，直到完全熟透且没有粉红色。

4. 4

   将熟胡萝卜、牛肉和米饭放入碗中混合。

5. 5

   彻底捣碎或搅拌至柔软、略有质感的稠度，必要时加入烹饪液体。

6. 6

   如果使用橄榄油，加入并充分混合。

7. 7

   在上桌前冷却至温暖。

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营养与益处

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