白豆南瓜奶油 for Babies (8 months+)

grocery食材

• 1/2杯煮熟并冲洗过的白豆（无盐）
• 1/2杯去皮切块的南瓜
• 1汤匙橄榄油
• 2-4汤匙水或无盐蔬菜高汤

format_list_numbered准备

1. 1

   将南瓜蒸至非常软，大约10-12分钟。

2. 2

   加入煮熟的白豆，一起加热2-3分钟。

3. 3

   与橄榄油和水或高汤混合，搅拌或捣碎至光滑或柔软的泥状。

4. 4

   根据需要添加更多液体以调整稠度。

5. 5

   在上菜前冷却至温暖。

child_care按年龄分配

营养与益处

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