红扁豆意大利面酱 for Babies (9 months+)

grocery食材

• 2 汤匙红扁豆，冲洗干净
• 1/2 杯小意大利面（小麦）
• 1 个小番茄，去皮并切碎
• 2 汤匙胡萝卜，细 grated
• 1 茶匙橄榄油
• 1 杯水
• 1 瓣小蒜，切碎（可选，>9个月）

format_list_numbered准备

1. 1

   将红扁豆在流动水下彻底冲洗干净。

2. 2

   将扁豆、番茄、胡萝卜、蒜（如果使用）和水放入小锅中，煮沸。

3. 3

   降低火力，炖煮 10-12 分钟，直到扁豆非常软并开始分解。

4. 4

   同时，将意大利面在无盐水中单独煮至非常软，然后沥干。

5. 5

   将橄榄油搅拌入扁豆混合物中，捣碎或搅拌成浓稠的酱。

6. 6

   将意大利面与酱混合，充分搅拌以均匀裹上酱。

7. 7

   在上桌前冷却至温温。

child_care按年龄分配

营养与益处

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