
这个 红扁豆意大利面酱 非常适合 9 months+ 的婴儿。 它是 iron rich and protein,使其成为开始辅食的营养选择。 这个食谱的准备难度是 简单,大约需要 20 min。.
过敏原信息
包含: 小麦
将红扁豆在流动水下彻底冲洗干净。
将扁豆、番茄、胡萝卜、蒜(如果使用)和水放入小锅中,煮沸。
降低火力,炖煮 10-12 分钟,直到扁豆非常软并开始分解。
同时,将意大利面在无盐水中单独煮至非常软,然后沥干。
将橄榄油搅拌入扁豆混合物中,捣碎或搅拌成浓稠的酱。
将意大利面与酱混合,充分搅拌以均匀裹上酱。
在上桌前冷却至温温。
此年龄段不适合 — 请等到 9 个月。
作为软滑的意大利面酱,搭配非常熟的小形状意大利面。确保意大利面软且裹上酱;如有需要,可轻轻捣碎或切成小块。
铁对健康大脑发育和预防贫血至关重要。宝宝在6个月后每天需要富含铁的食物。
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蛋白质支持肌肉发育、成长,并为活跃的宝宝提供持续的能量。
纤维支持健康消化,并帮助防止宝宝在过渡到固体食物时便秘。
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