宝宝什么时候可以吃坚果？
从6个月开始，按照过敏原引入指南，逐渐引入薄涂的光滑坚果黄油或混合到食物中。
整颗或切碎的坚果在4岁之前绝对不应给予，以避免噎住风险。
查看我们的 婴儿的第一食品 指南以获取更多想法。
选择宝宝的年龄
安全提示
- ✓由于噎住风险，绝不要给4岁以下的儿童提供整颗或切碎的坚果。
- ✓始终将坚果作为薄涂的光滑坚果黄油或混合到食物中的细磨坚果粉提供。
- ✓按照早期过敏原引入指南，在6个月时引入坚果黄油。
- ✓在宝宝吃东西时要密切监督，并确保他们坐直。
适合宝宝的坚果食谱创意
尝试这些简单的食谱，使用光滑的坚果黄油或坚果粉安全地引入坚果。 查看我们的宝宝食谱.
- ★稀释的光滑花生黄油燕麦粥
- ★混合细磨杏仁粉的酸奶
- ★薄涂光滑腰果黄油的吐司条
- ★与光滑榛子黄油混合的压泥香蕉
探索我们的 婴儿主导式进食食物清单 and 宝宝的第一餐 以获取更多灵感。
常见问题
宝宝从什么时候可以吃nut？
大多数宝宝在大约6个月时可以开始吃nut。请根据宝宝的年龄和发育情况调整食物的大小和质地。
如何为BLW切割nut？
在大约6个月时，将nut切成大块，宝宝可以用手轻松抓住。随着咀嚼能力的提高，食物块可以切得更小。
如何在BLW中给宝宝提供nut？
将nut切成条状或块状，方便宝宝抓握。食物的质地应该容易被捏碎。
宝宝会不会被nut噎住？
nut如果切成小块、硬块或圆形，可能会有噎住的危险。建议选择大块、软质和适合BLW的形状。
如何给6个月大的宝宝提供nut？
在大约6个月时，您可以提供大块、软质的nut，让宝宝自己抓握。
nut适合BLW吗？
nut适合BLW，只要切成安全的形状并以软质地提供，让宝宝能够很好地探索。
对于较大的宝宝，nut应该切多小？
大约9个月时，许多宝宝会使用捏取握法；nut可以切成小的豌豆大小的块。继续注意食物的软质地，避免有噎住危险的形状。
应该给宝宝提供熟的还是生的nut？
将nut煮至容易捏碎，如果生的块对牙龈来说太硬。成熟的软水果通常可以生吃，而较硬的食物则应蒸、烤或煮熟。
6个月大的宝宝可以吃nut作为手指食物吗？
可以，nut在6个月时适合作为手指食物，只要切成长条，易于抓握且足够软，可以捏碎。请在用餐时监督宝宝，并随着宝宝咀嚼能力的提高调整食物的形状。
如何为7个月大的宝宝切割nut？
7个月大的宝宝仍然使用掌心握法。将nut切成约5-7厘米长、手指宽的长条，留出一部分从拳头中露出，方便咀嚼。食物应该足够软，以便在两个手指之间捏碎。
如何为8个月大的宝宝切割nut？
8个月大的宝宝会改善他们的握法，可能开始使用捏取握法。继续提供5厘米长的条状nut，同时提供一些小的豌豆大小的块，以练习捏取握法。食物应煮至容易捏碎。
如何为9个月大的宝宝切割nut？
9个月大的宝宝大多数已经掌握了捏取握法。将nut切成豌豆大小的块（约1.5厘米），方便自我喂食。继续避免圆形、硬质或粘稠的形状；食物应足够软，以便轻轻一压就能捏碎。
如何为10个月大的宝宝切割nut？
10个月大的宝宝可以吃更多种类的质地。提供豌豆大小的块或小方块（1.5厘米）的nut。他们可以处理稍微坚硬的质地，但食物块仍然应该容易捏碎。
如何为12个月大的宝宝切割nut？
从12个月开始，宝宝可以吃约1.5厘米大小的块。圆形食物（如葡萄、樱桃番茄）必须在4岁之前切成四分之一，以降低噎住的风险。食物应足够软，以便无需过多咀嚼就能捏碎。
宝宝可以吃nut作为早餐吗？
可以——nut可以作为均衡的宝宝早餐的一部分，只要以适合宝宝的形状准备。将其与蛋白质、健康脂肪或全谷物（如鸡蛋、酸奶、燕麦、涂抹在吐司上的坚果酱）搭配，形成完整的早餐。
verified来源与参考
本指南参考了来自领先健康组织的最新指南：
- ●AAP - 防止窒息AAP
- ●AAP - 早期引入花生AAP
- ●AAP - 食物过敏预防AAP
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