宝宝什么时候可以吃白鱼？
宝宝可以在大约6个月大时开始吃完全熟透的无骨白鱼，作为均衡辅食的一部分。
白鱼含汞量低，经过仔细准备和上菜后是安全的选择。
查看我们的 婴儿的第一食品 指南以获取更多想法。
选择宝宝的年龄
安全提示
- ✓在上菜之前，请确保白鱼完全熟透且无骨。
- ✓用手指在鱼肉中仔细检查是否有微小的鱼刺。
- ✓将鱼切成适合年龄的大小，以减少噎住风险。
- ✓在宝宝吃东西时要密切监督，以便在需要时迅速反应。
适合宝宝的白鱼食谱创意
尝试这些简单的食谱，以安全美味地介绍白鱼。 查看我们的宝宝食谱.
- ★白鱼片与压泥红薯
- ★白鱼与蔬菜泥
- ★用白鱼和土豆制作的小鱼饼
- ★白鱼与软蒸蔬菜作为手指食物
探索我们的 婴儿主导式进食食物清单 and 宝宝的第一餐 以获取更多灵感。
常见问题
宝宝从什么时候可以吃白鱼？
大多数宝宝在大约6个月时可以开始吃白鱼。请根据宝宝的年龄和发育情况调整食物的大小和质地。
如何为BLW切割白鱼？
在大约6个月时，将白鱼切成大块，宝宝可以用手轻松抓住。随着咀嚼能力的提高，食物块可以切得更小。
如何在BLW中给宝宝提供白鱼？
将白鱼切成条状或块状，方便宝宝抓握。食物的质地应该容易被捏碎。
宝宝会不会被白鱼噎住？
白鱼如果切成小块、硬块或圆形，可能会有噎住的危险。建议选择大块、软质和适合BLW的形状。
如何给6个月大的宝宝提供白鱼？
在大约6个月时，您可以提供大块、软质的白鱼，让宝宝自己抓握。
白鱼适合BLW吗？
白鱼适合BLW，只要切成安全的形状并以软质地提供，让宝宝能够很好地探索。
对于较大的宝宝，白鱼应该切多小？
大约9个月时，许多宝宝会使用捏取握法；白鱼可以切成小的豌豆大小的块。继续注意食物的软质地，避免有噎住危险的形状。
应该给宝宝提供熟的还是生的白鱼？
将白鱼煮至容易捏碎，如果生的块对牙龈来说太硬。成熟的软水果通常可以生吃，而较硬的食物则应蒸、烤或煮熟。
6个月大的宝宝可以吃白鱼作为手指食物吗？
可以，白鱼在6个月时适合作为手指食物，只要切成长条，易于抓握且足够软，可以捏碎。请在用餐时监督宝宝，并随着宝宝咀嚼能力的提高调整食物的形状。
如何为7个月大的宝宝切割白鱼？
7个月大的宝宝仍然使用掌心握法。将白鱼切成约5-7厘米长、手指宽的长条，留出一部分从拳头中露出，方便咀嚼。食物应该足够软，以便在两个手指之间捏碎。
如何为8个月大的宝宝切割白鱼？
8个月大的宝宝会改善他们的握法，可能开始使用捏取握法。继续提供5厘米长的条状白鱼，同时提供一些小的豌豆大小的块，以练习捏取握法。食物应煮至容易捏碎。
如何为9个月大的宝宝切割白鱼？
9个月大的宝宝大多数已经掌握了捏取握法。将白鱼切成豌豆大小的块（约1.5厘米），方便自我喂食。继续避免圆形、硬质或粘稠的形状；食物应足够软，以便轻轻一压就能捏碎。
如何为10个月大的宝宝切割白鱼？
10个月大的宝宝可以吃更多种类的质地。提供豌豆大小的块或小方块（1.5厘米）的白鱼。他们可以处理稍微坚硬的质地，但食物块仍然应该容易捏碎。
如何为12个月大的宝宝切割白鱼？
从12个月开始，宝宝可以吃约1.5厘米大小的块。圆形食物（如葡萄、樱桃番茄）必须在4岁之前切成四分之一，以降低噎住的风险。食物应足够软，以便无需过多咀嚼就能捏碎。
宝宝可以吃白鱼作为早餐吗？
可以——白鱼可以作为均衡的宝宝早餐的一部分，只要以适合宝宝的形状准备。将其与蛋白质、健康脂肪或全谷物（如鸡蛋、酸奶、燕麦、涂抹在吐司上的坚果酱）搭配，形成完整的早餐。
verified来源与参考
本指南参考了来自领先健康组织的最新指南：
- ●AAP - 防止窒息AAP
- ●AAP - 食物过敏预防AAP
- ●NHS - 宝宝的第一固体食物NHS
让开始添加固体食品变得简单
Nibli帮助父母自信地引入新食物，提供简单的食谱、喂养时间表和切割指南。
今天尝试Nibli，开始规划您宝宝的餐点。
