快速解答
大多数宝宝在6个月左右、一旦表现出准备好的信号，就可以开始吃甜椒：在很少或无需支撑下能坐稳、头颈控制良好，并对食物表现出兴趣。甜椒不是常见的过敏原，无需推迟引入。与任何蔬菜一样，一开始要单独提供，以便观察宝宝的反应。
宝宝什么时候可以吃甜椒？
大多数宝宝在6个月左右、一旦表现出准备好的信号，就可以开始吃甜椒：在很少或无需支撑下能坐稳、头颈控制良好，并对食物表现出兴趣。甜椒不是常见的过敏原，无需推迟引入。与任何蔬菜一样，一开始要单独提供，以便观察宝宝的反应。
在早期阶段，主要考虑的是质地而非过敏。生甜椒较硬，外皮可能难以咀嚼，所以煮到软会让它对小宝宝来说安全得多、也更容易处理。随着孩子咀嚼能力和钳形抓握的发展，您可以逐步过渡到更小、更硬的块状。
查看我们的 婴儿的第一食品 指南以获取更多想法。
安全提示
- ✓宝宝进食时务必看护并让其坐直，绝不要后仰躺着、走动或玩耍。
- ✓给较小的宝宝把甜椒煮到软，并去掉坚硬的外皮，它可能难以咀嚼且容易导致窒息。
- ✓去掉所有籽和白色内瓤，并在一开始单独提供甜椒，以便观察宝宝的反应。
- ✓了解干呕和窒息的区别，并考虑在开始添加辅食前参加婴儿急救或心肺复苏课程。
选择宝宝的年龄
如何为6个月的宝宝切甜椒
在6个月时，把甜椒烤、蒸或炒到非常软，并在煮熟后去掉滑溜的外皮，因为皮可能坚韧、难以用牙龈咀嚼。把煮软的甜椒切成长条，长度和宽度大约相当于成人手指，约8到10厘米长、1.5到2厘米宽，这样宝宝可以抓住一端，另一端从握紧的拳头里露出来。这种形状非常适合这个月龄的手掌抓握。避免提供生甜椒、可能被吸入的薄片或小块，以及任何残留的大块外皮。务必去掉籽和白色内瓤，并在喂之前确保每一块都软到能用手指轻松压碎。
6个月婴儿喂养时间表 以获取更多提示。
适合宝宝的甜椒食谱创意
一旦宝宝适应了原味甜椒，可以尝试这些简单、美味的做法。 查看我们的宝宝食谱.
- ★烤甜椒条淋少许橄榄油，作为软的手指食物提供
- ★甜椒和红薯泥搅打至顺滑，适合较小的宝宝
- ★用切得很细的软甜椒和鸡蛋做的迷你蔬菜蛋饼小块
- ★甜椒和白豆泥薄薄地涂在软吐司条上
探索我们的 婴儿主导式进食食物清单 and 宝宝的第一餐 以获取更多灵感。
常见问题
宝宝从什么时候可以吃bell pepper？
大多数宝宝在大约6个月时可以开始吃bell pepper。请根据宝宝的年龄和发育情况调整食物的大小和质地。
如何为BLW切割bell pepper？
在大约6个月时，将bell pepper切成大块，宝宝可以用手轻松抓住。随着咀嚼能力的提高，食物块可以切得更小。
如何在BLW中给宝宝提供bell pepper？
将bell pepper切成条状或块状，方便宝宝抓握。食物的质地应该容易被捏碎。
宝宝会不会被bell pepper噎住？
bell pepper如果切成小块、硬块或圆形，可能会有噎住的危险。建议选择大块、软质和适合BLW的形状。
如何给6个月大的宝宝提供bell pepper？
在大约6个月时，您可以提供大块、软质的bell pepper，让宝宝自己抓握。 See our full ingredient guide.
bell pepper适合BLW吗？
bell pepper适合BLW，只要切成安全的形状并以软质地提供，让宝宝能够很好地探索。
对于较大的宝宝，bell pepper应该切多小？
大约9个月时，许多宝宝会使用捏取握法；bell pepper可以切成小的豌豆大小的块。继续注意食物的软质地，避免有噎住危险的形状。
应该给宝宝提供熟的还是生的bell pepper？
将bell pepper煮至容易捏碎，如果生的块对牙龈来说太硬。成熟的软水果通常可以生吃，而较硬的食物则应蒸、烤或煮熟。
6个月大的宝宝可以吃bell pepper作为手指食物吗？
可以，bell pepper在6个月时适合作为手指食物，只要切成长条，易于抓握且足够软，可以捏碎。请在用餐时监督宝宝，并随着宝宝咀嚼能力的提高调整食物的形状。
如何为7个月大的宝宝切割bell pepper？
7个月大的宝宝仍然使用掌心握法。将bell pepper切成约5-7厘米长、手指宽的长条，留出一部分从拳头中露出，方便咀嚼。食物应该足够软，以便在两个手指之间捏碎。
如何为8个月大的宝宝切割bell pepper？
8个月大的宝宝会改善他们的握法，可能开始使用捏取握法。继续提供5厘米长的条状bell pepper，同时提供一些小的豌豆大小的块，以练习捏取握法。食物应煮至容易捏碎。
如何为9个月大的宝宝切割bell pepper？
9个月大的宝宝大多数已经掌握了捏取握法。将bell pepper切成豌豆大小的块（约1.5厘米），方便自我喂食。继续避免圆形、硬质或粘稠的形状；食物应足够软，以便轻轻一压就能捏碎。
如何为10个月大的宝宝切割bell pepper？
10个月大的宝宝可以吃更多种类的质地。提供豌豆大小的块或小方块（1.5厘米）的bell pepper。他们可以处理稍微坚硬的质地，但食物块仍然应该容易捏碎。
如何为12个月大的宝宝切割bell pepper？
从12个月开始，宝宝可以吃约1.5厘米大小的块。圆形食物（如葡萄、樱桃番茄）必须在4岁之前切成四分之一，以降低噎住的风险。食物应足够软，以便无需过多咀嚼就能捏碎。
宝宝可以吃bell pepper作为早餐吗？
可以——bell pepper可以作为均衡的宝宝早餐的一部分，只要以适合宝宝的形状准备。将其与蛋白质、健康脂肪或全谷物（如鸡蛋、酸奶、燕麦、涂抹在吐司上的坚果酱）搭配，形成完整的早餐。
verified来源与参考
本指南参考了来自领先健康组织的最新指南：
- ●AAP - 防止窒息AAP
- ●NHS - 宝宝的第一固体食物NHS
- ●AAP - 水果和蔬菜的引入AAP
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