Illallinen 8 kuukauden iässä: mitä odottaa
Useimmat 8-kuukautiset syövät 3 pientä ateriaa päivässä yhdellä tai kahdella välipalalla, lisäksi 4-5 maitopulloa. Illallinen syödään usein perheen kanssa. Pinsettiote kehittyy, joten pienemmät palat ovat hallittavissa.
Perheaterioiden mukauttaminen on helpoin illallistrategia. Ota vauvan annos ennen suolan lisäämistä, leikkaa sopivan kokoisiksi ja tarjoile.
Helppoja illallisideoita 8-kuukautisille
Mini lihapullat pastan kanssa
Pehmeät, pienet lihapullat (noin 2 cm) kypsennettyinä, tarjoiltuna pehmeän pastan ja suolattoman tomaatti- tai vihanneskastikkeen kanssa.
Linssipaimenpiirakka
Linssipohja, jonka päällä on soseutettua perunaa, paistettuna pehmeäksi. Vauvalle sopiva versio perheklassikosta - ei lisättyä suolaa.
Mieto kanacurry riisin kanssa
Kana kypsennettynä miedossa kookosmaidossa curryssa (kurkuma, kumina, ei chiliä, ei lisättyä suolaa) tarjoiltuna pehmeän riisin kanssa.
Lohi kuskusin kanssa
Paistettua lohta, joka on murennettu paloiksi, tarjoiltuna kypsennetyn kuskusin (kypsennetty erityisen pehmeäksi) ja höyrytettyjen vihannesten kanssa.
Vihannespata
Hitaasti kypsennettyjä vihanneksia (porkkana, kesäkurpitsa, bataatti, valkoiset pavut) tomaatti- tai vihannesliemessä - ei lisättyä suolaa. Tarjoile pehmeän leivän kanssa.
Paistettu tofu
Kiinteät tofun kuutiot paistettuna kevyesti kullanruskeiksi, pehmeiden vihannesten ja vähäsuolaista soijakastiketta tai sitruuna-tahinia sisältävän kastikkeen kanssa, tarjoiltuna riisin kanssa.
Makaroni ja juusto (mieto)
Pehmeä pasta yksinkertaisella juustokastikkeella, joka on valmistettu maidosta, miedosta juustosta ja ripauksesta voita. Vähäsuolainen juusto on paras.
Tonnikalapasta
Pehmeä pasta, johon on sekoitettu pieni määrä säilykkeitä kevyttä tonnikalaa (valutettuna), herneitä ja ripaus oliiviöljyä. Rajoita tonnikalan määrä 1 unssiin kerran tai kahdesti viikossa.
Pehmeä naudanliharagu
Hitaasti kypsennetty naudanliharagu porkkanoiden ja yrttien kanssa (ei suolaa) tarjoiltuna pehmeän pastan tai polentan päällä. Rautapitoista ja perheystävällistä.
Munapasta
Pehmeä munakokkeli sekoitettuna pehmeään keitettyyn riisiin hienoksi silputtujen vihannesten kanssa. Täydellinen ateria yhdessä kulhossa.
Esimerkkiperheen illalliset (mukautettu vauvalle)
- ★Mini lihapullat + pehmeä pasta + tomaattikastike + höyrytetty parsakaali
- ★Mieto kanacurry + pehmeä riisi + kurkku
- ★Lohi + kuskus + paahdetut kesäkurpitsakuutiot
- ★Linssipaimenpiirakka + voissa paistetut herneet
- ★Munapasta + pehmeä tofu + höyrytetyt porkkanat
Illallisen turvallisuusvinkit 8-kuukautisille
- ✓Ota vauvan annos ennen suolan lisäämistä perheaterioihin.
- ✓Leikkaa liha, vihannekset ja hedelmät herneen kokoisiksi pehmeiksi paloiksi pinsettiotteen harjoittelua varten.
- ✓Puolita kaikki mustikat, viinirypäleet, kirsikkatomaatit - ei koskaan pyöreitä.
- ✓Rajoita säilyketonnikalan määrä noin 1 unssiin kerran tai kahdesti viikossa (elohopea).
- ✓Kypsennä kaikki munat, kala ja liha täysin kypsiksi.
- ✓Jatka yleisten allergeenien tarjoamista vähintään kerran viikossa.
Milloin soittaa lastenlääkärille
Soita lastenlääkärille, jos ilmenee allergisia reaktioita (nokkosihottuma, turvotus, yökkäys, hengitysvaikeudet), jatkuvaa illallisen kieltäytymistä useiden päivien ajan, koostumusten tai itsesyönnin kehityksen puutetta tai todellisia tukehtumistapauksia. Vakavat oireet, kuten hengitysvaikeudet, ovat hätätilanteita - soita paikalliseen hätänumeroon.
Illallisreseptit 8-kuukautisille
Parsakaalijuustopihvit
Omena-kaurabaarit BLW:lle
Linssi-vihannespallerot
Makeat perunavihannespihvit
Porkkana-kauramuotit BLW:lle
Kana-vihannesnugetit
Usein kysytyt kysymykset
Voiko 8-kuukautinen syödä sitä, mitä me syömme illalliseksi?
Usein kyllä, mukautuksilla: ota vauvan annos ennen suolan lisäämistä, leikkaa herneen kokoisiksi paloiksi, pehmennä koostumuksia tarvittaessa. Padat, pastat, curryt (miedot) ja viljakulhot soveltuvat hyvin perhesyömiseen.
Kuinka suuria illallisannosten tulisi olla?
Yhteensä noin 4-8 ruokalusikallista aterian aikana on tyypillistä, mutta ruokahalu vaihtelee. Tarkkaile vauvan nälkä- ja kylläisyysmerkkejä - pään kääntäminen, ruoan heittäminen, suun avaamisen kieltäminen tarkoittaa, että on valmis.
Pitäisikö illallisen olla suurin ateria?
Ei välttämättä. Monet 8-kuukautiset syövät parhaiten lounaalla, ja illallinen on pienempi. Molemmat mallit ovat normaaleja. Pyri pitämään illallinen rentona - väsyneet vauvat syövät usein vähemmän illalla.
Voinko tehdä yhden illallisen koko perheelle?
Kyllä, se on tavoite. Suunnittele ruokia, jotka mukautuvat helposti: padat, pastat, curryt, kala- ja vihanneslautaset. Kypsennä suolattomana, ota vauvan annos ennen lopullista maustamista ja lisää suola omaan lautasellesi pöydässä.
Entä illalliset kastikkeiden kanssa?
Kotitekoiset suolattomat kastikkeet ovat täydellisiä. Vältä purkkikastikkeita, joissa on korkea natriumpitoisuus; jos käytät niitä satunnaisesti, laimenna vauvan annosta ylimääräisillä kypsennetyillä vihanneksilla ja vedellä.
Onko take away/ravintolaillallinen satunnaisesti OK?
Kyllä, mutta valitse viisaasti: tavallinen riisi, höyrytetyt vihannekset, tavallinen pasta, mieto kala, munakokkeli. Vältä voimakkaasti suolattuja, paistettuja tai mausteisia ruokia. Useimmat pikaruoka ja prosessoidut lihat ovat liian korkeita natrium- ja lisäainepitoisuuksilta vauvoille.
Entä jos vauva on liian väsynyt syömään illallista?
Siirrä illallinen aikaisemmaksi, tarjoa rauhallinen ympäristö ja pidä ateria lyhyenä. Väsynyt vauva saattaa syödä vain muutaman suupalan - se on okei. Suurempi lounas tai pieni iltapalan välipala (paahtoleipä avokadolla) voi täyttää mahdollisen aukon.
自信地喂养您的宝宝
Nibli是为开始固体食物的父母量身定制的个性化喂养伴侣——食谱、时间表、过敏原和切割指南，全部在一个应用中。