Illallinen 8 kuukauden iässä: mitä odottaa
Useimmat 8-kuukautiset syövät 3 pientä ateriaa päivässä yhdellä tai kahdella välipalalla, lisäksi 4-5 maitopulloa. Illallinen syödään usein perheen kanssa. Pinsettiote kehittyy, joten pienemmät palat ovat hallittavissa.
Perheaterioiden mukauttaminen on helpoin illallistrategia. Ota vauvan annos ennen suolan lisäämistä, leikkaa sopivan kokoisiksi ja tarjoile.
Esimerkkiperheen illalliset (mukautettu vauvalle)
- Mini lihapullat + pehmeä pasta + tomaattikastike + höyrytetty parsakaali
- Mieto kanacurry + pehmeä riisi + kurkku
- Lohi + kuskus + paahdetut kesäkurpitsakuutiot
- Linssipaimenpiirakka + voissa paistetut herneet
- Munapasta + pehmeä tofu + höyrytetyt porkkanat
Helppoja illallisideoita 8-kuukautisille
Mini lihapullat pastan kanssa
Pehmeät, pienet lihapullat (noin 2 cm) kypsennettyinä, tarjoiltuna pehmeän pastan ja suolattoman tomaatti- tai vihanneskastikkeen kanssa.
Linssipaimenpiirakka
Linssipohja, jonka päällä on soseutettua perunaa, paistettuna pehmeäksi. Vauvalle sopiva versio perheklassikosta - ei lisättyä suolaa.
Mieto kanacurry riisin kanssa
Kana kypsennettynä miedossa kookosmaidossa curryssa (kurkuma, kumina, ei chiliä, ei lisättyä suolaa) tarjoiltuna pehmeän riisin kanssa.
Lohi kuskusin kanssa
Paistettua lohta, joka on murennettu paloiksi, tarjoiltuna kypsennetyn kuskusin (kypsennetty erityisen pehmeäksi) ja höyrytettyjen vihannesten kanssa.
Vihannespata
Hitaasti kypsennettyjä vihanneksia (porkkana, kesäkurpitsa, bataatti, valkoiset pavut) tomaatti- tai vihannesliemessä - ei lisättyä suolaa. Tarjoile pehmeän leivän kanssa.
Paistettu tofu
Kiinteät tofun kuutiot paistettuna kevyesti kullanruskeiksi, pehmeiden vihannesten ja vähäsuolaista soijakastiketta tai sitruuna-tahinia sisältävän kastikkeen kanssa, tarjoiltuna riisin kanssa.
Makaroni ja juusto (mieto)
Pehmeä pasta yksinkertaisella juustokastikkeella, joka on valmistettu maidosta, miedosta juustosta ja ripauksesta voita. Vähäsuolainen juusto on paras.
Tonnikalapasta
Pehmeä pasta, johon on sekoitettu pieni määrä säilykkeitä kevyttä tonnikalaa (valutettuna), herneitä ja ripaus oliiviöljyä. Rajoita tonnikalan määrä 1 unssiin kerran tai kahdesti viikossa.
Pehmeä naudanliharagu
Hitaasti kypsennetty naudanliharagu porkkanoiden ja yrttien kanssa (ei suolaa) tarjoiltuna pehmeän pastan tai polentan päällä. Rautapitoista ja perheystävällistä.
Munapasta
Pehmeä munakokkeli sekoitettuna pehmeään keitettyyn riisiin hienoksi silputtujen vihannesten kanssa. Täydellinen ateria yhdessä kulhossa.
Illallisen turvallisuusvinkit 8-kuukautisille
- Ota vauvan annos ennen suolan lisäämistä perheaterioihin.
- Leikkaa liha, vihannekset ja hedelmät herneen kokoisiksi pehmeiksi paloiksi pinsettiotteen harjoittelua varten.
- Puolita kaikki mustikat, viinirypäleet, kirsikkatomaatit - ei koskaan pyöreitä.
- Rajoita säilyketonnikalan määrä noin 1 unssiin kerran tai kahdesti viikossa (elohopea).
- Kypsennä kaikki munat, kala ja liha täysin kypsiksi.
- Jatka yleisten allergeenien tarjoamista vähintään kerran viikossa.
Milloin soittaa lastenlääkärille
Illallisreseptit 8-kuukautisille
Parsakaalijuustopihvit
Omena-kaurapatukat BLW:lle
Linssi-vihannespallerot
Bataatti-pinaattipihvit
Porkkana-kauramuffinit BLW:lle
