Siirry sisältöön

Vauvan Illallisohjeet

Illallinen voi olla perhetilaisuus - monet näistä resepteistä toimivat sekä vauvoille että aikuisille.

Nämä vauvan illallisohjeet keskittyvät pehmeisiin koostumuksiin, yksinkertaisiin ainesosiin ja tasapainoiseen ravitsemukseen.

Sovita reseptit vauvan ikään ja pureskelukykyyn.

82 reseptit

82 reseptit

Mini Vihannespastavuokapalat

Mini Vihannespastavuokapalat

9 kuukautta+Illallinen
23 minKalsium
Pinaatti-Ricotta Pasta Palaset

Pinaatti-Ricotta Pasta Palaset

9 kuukautta+Illallinen
23 minKalsium
Mini Paimenpiirakka Pala

Mini Paimenpiirakka Pala

9 kuukautta+Illallinen
25 minRautapitoiset
Porkkana + Kesäkurpitsa Sose

Porkkana + Kesäkurpitsa Sose

6 kuukautta+Illallinen
11 minA-vitamiini
Omena- ja kaurasosetta

Omena- ja kaurasosetta

6 kuukautta+Illallinen
11 minKuitu
Päärynä- ja riisisose

Päärynä- ja riisisose

6 kuukautta+Illallinen
12 minKuitu
Iltainen hirssipuuro

Iltainen hirssipuuro

6 kuukautta+Illallinen
12 minRautapitoiset
Iltapuuron polenta

Iltapuuron polenta

6 kuukautta+Illallinen
12 min
Porkkana–Kesäkurpitsa–Riisi Sekoitus

Porkkana–Kesäkurpitsa–Riisi Sekoitus

6 kuukautta+Illallinen
15 min
Peruna + Parsakaali Kevyt Sose

Peruna + Parsakaali Kevyt Sose

6 kuukautta+Illallinen
15 minKuitu
Pehmeät pastatähdet + Kurpitsa

Pehmeät pastatähdet + Kurpitsa

6 kuukautta+Illallinen
17 minA-vitamiini
Silkkinen linssikeitto

Silkkinen linssikeitto

6 kuukautta+Illallinen
17 minRautapitoiset
Illan munakokkeli

Illan munakokkeli

6 kuukautta+Illallinen
6 minRautapitoiset
Banaani Kreikkalainen Jogurttiannos

Banaani Kreikkalainen Jogurttiannos

6 kuukautta+Illallinen
2 minKalsium
Kaurainen iltapuuro

Kaurainen iltapuuro

6 kuukautta+Illallinen
10 minKuitu
Kurpitsailtakeitto

Kurpitsailtakeitto

6 kuukautta+Illallinen
17 minA-vitamiini
Pehmeä kasvissose (iltasekoitus)

Pehmeä kasvissose (iltasekoitus)

6 kuukautta+Illallinen
17 minA-vitamiini
Kesäkurpitsakeitto

Kesäkurpitsakeitto

6 kuukautta+Illallinen
12 min
Parsakaali-iltakeitto

Parsakaali-iltakeitto

6 kuukautta+Illallinen
11 minKuitu
Pasta- ja kesäkurpitsakulho

Pasta- ja kesäkurpitsakulho

6 kuukautta+Illallinen
14 minC-vitamiini
Päärynä & Hirssivelli

Päärynä & Hirssivelli

6 kuukautta+Illallinen
15 minKuitu
Kurpitsa- ja riisisose

Kurpitsa- ja riisisose

6 kuukautta+Illallinen
17 min
Lohta, parsakaalia ja perunaa kulhossa

Lohta, parsakaalia ja perunaa kulhossa

7-10 kuukauttaIllallinen
28 minOmega-3
Naudanliha-, kurpitsa- ja ohrakulho

Naudanliha-, kurpitsa- ja ohrakulho

8-12 kuukauttaIllallinen
Rautapitoiset
Kana, Parsakaali & Pastatähdet

Kana, Parsakaali & Pastatähdet

8-12 kuukauttaIllallinen
25 minKorkea Proteiinipitoisuus
Linssit, Bataatti & Kesäkurpitsakulho

Linssit, Bataatti & Kesäkurpitsakulho

7-12 kuukauttaIllallinen
27 minRautapitoiset
Vasikanliha + Porkkana + Perunasose

Vasikanliha + Porkkana + Perunasose

7-10 kuukauttaIllallinen
36 minRautapitoiset
Kevyt kalapaprikash (tomaattivapaa)

Kevyt kalapaprikash (tomaattivapaa)

8-12 kuukauttaIllallinen
28 minOmega-3
Pehmeä kanapaprikash (vauvan versio)

Pehmeä kanapaprikash (vauvan versio)

9-12 kuukauttaIllallinen
30 minKorkea Proteiinipitoisuus
Välimerellinen linssipata (vauvan versio)

Välimerellinen linssipata (vauvan versio)

8-12 kuukauttaIllallinen
30 minRautapitoiset
Kurpitsa + Riisi + Ricotta-kerma

Kurpitsa + Riisi + Ricotta-kerma

8-12 kuukauttaIllallinen
25 minKalsium
Kuskus + Porkkana + Kurpitsasose

Kuskus + Porkkana + Kurpitsasose

7-10 kuukauttaIllallinen
20 minA-vitamiini
Lohiblw-kakut (pehmeät palat)

Lohiblw-kakut (pehmeät palat)

8-12 kuukauttaIllallinen
18 minOmega-3
Mieto kookos-bataatticurry vauvoille

Mieto kookos-bataatticurry vauvoille

6 kuukautta+Illallinen
A-vitamiini
Paimenpiirakka vauvalle

Paimenpiirakka vauvalle

9-12 kuukauttaIllallinen
27 minRautapitoiset
Lähi-idän kikherne- ja porkkanasose

Lähi-idän kikherne- ja porkkanasose

8-12 kuukauttaIllallinen
18 minRautapitoiset
Ratatouille-sose (ilman tomaattia, <10 kk)

Ratatouille-sose (ilman tomaattia, <10 kk)

10-12 kuukauttaIllallinen
28 minKuitu
Italialainen vauvan polenta ja pinaattikastike

Italialainen vauvan polenta ja pinaattikastike

9-12 kuukauttaIllallinen
17 minRautapitoiset
Valkoiset pavut + Kesäkurpitsa + Perunasose

Valkoiset pavut + Kesäkurpitsa + Perunasose

8-12 kuukauttaIllallinen
23 minKuitu
Kikherneet + Kurpitsa + Kuskus

Kikherneet + Kurpitsa + Kuskus

9-12 kuukauttaIllallinen
20 minRautapitoiset
Pehmeä Papu- ja Vihannespata (Vauvan Cassoulet)

Pehmeä Papu- ja Vihannespata (Vauvan Cassoulet)

9-12 kuukauttaIllallinen
30 minKuitu
Naudanliha + Riisi + Parsakaali -ruokakulho

Naudanliha + Riisi + Parsakaali -ruokakulho

8-12 kuukauttaIllallinen
28 minRautapitoiset
Peruna + Porkkana + Herne Mukava Trio

Peruna + Porkkana + Herne Mukava Trio

6-12 kuukauttaIllallinen
20 minKuitu
Kurpitsa + Persikka Makea Illalliskulho

Kurpitsa + Persikka Makea Illalliskulho

6-12 kuukauttaIllallinen
15 minA-vitamiini
Kurpitsa + Hirssi + Kana IltaPuuro

Kurpitsa + Hirssi + Kana IltaPuuro

7-12 kuukauttaIllallinen
23 minRautapitoiset
Bataatti-hirssikulho iltapalaksi

Bataatti-hirssikulho iltapalaksi

6-12 kuukauttaIllallinen
19 minKuitu
Pehmeä kana- ja kasvishöystö

Pehmeä kana- ja kasvishöystö

7-12 kuukauttaIllallinen
28 minKorkea Proteiinipitoisuus
Kana-kukkakaali-perunasoppa

Kana-kukkakaali-perunasoppa

7 kuukautta+Illallinen
25 minKorkea Proteiinipitoisuus
Tomaatti-Ricotta-Pasta

Tomaatti-Ricotta-Pasta

9 kuukautta+Illallinen
23 minKalsium
Kurpitsa-punaiset linssit-riisisoppa

Kurpitsa-punaiset linssit-riisisoppa

7 kuukautta+Illallinen
25 minKorkea Proteiinipitoisuus
Kermainen palsternakkakeitto

Kermainen palsternakkakeitto

6 kuukautta+Illallinen
25 minKuitu
Kalkkunan, päärynän ja riisin muusi

Kalkkunan, päärynän ja riisin muusi

7 kuukautta+Illallinen
25 minKorkea Proteiinipitoisuus
Porkkana-palsternakka-hirssisose

Porkkana-palsternakka-hirssisose

6 kuukautta+Illallinen
25 minKuitu
Parsakaali Ricotta Pasta

Parsakaali Ricotta Pasta

9 kuukautta+Illallinen
22 minKalsium
Herne-perunakeitto

Herne-perunakeitto

7 kuukautta+Illallinen
23 minKuitu
Valkoisen pavun ja kurpitsan kerma

Valkoisen pavun ja kurpitsan kerma

8 kuukautta+Illallinen
25 minKorkea Proteiinipitoisuus
Tomaatti-linssikeitto

Tomaatti-linssikeitto

8 kuukautta+Illallinen
25 minRautapitoiset
Kalkkuna-omenakaura suolainen puuro

Kalkkuna-omenakaura suolainen puuro

8 kuukautta+Illallinen
18 minRautapitoiset
Kana-Mangoldi Riisisoppa

Kana-Mangoldi Riisisoppa

8 kuukautta+Illallinen
30 minRautapitoiset
Kermainen avokadopasta

Kermainen avokadopasta

9 kuukautta+Illallinen
17 min
Kukkakaali-juustopasta vauvoille

Kukkakaali-juustopasta vauvoille

10 kuukautta+Illallinen
23 minKalsium
Kurpitsa-Päärynä Couscous Kulho

Kurpitsa-Päärynä Couscous Kulho

8 kuukautta+Illallinen
20 minKuitu
Pinaatti-polentakulho

Pinaatti-polentakulho

7 kuukautta+Illallinen
18 minRautapitoiset
Kalkkuna-Kurpitsa-Kaurapata

Kalkkuna-Kurpitsa-Kaurapata

8 kuukautta+Illallinen
25 minRautapitoiset
Ricotta-hernepastatähdet

Ricotta-hernepastatähdet

9 kuukautta+Illallinen
17 minKalsium
Kana-herne-riisisoppa

Kana-herne-riisisoppa

7 kuukautta+Illallinen
23 minKorkea Proteiinipitoisuus
Porkkana-linssikeitto

Porkkana-linssikeitto

7 kuukautta+Illallinen
23 minRautapitoiset
Muna-herne-riisikulho

Muna-herne-riisikulho

9 kuukautta+Illallinen
17 minRautapitoiset
Kala-kukkakaali-hirssikulho

Kala-kukkakaali-hirssikulho

7 kuukautta+Illallinen
Korkea Proteiinipitoisuus
Makea maissiperunakeitto

Makea maissiperunakeitto

10 kuukautta+Illallinen
23 minKuitu
Kana-omenaohrakeitto

Kana-omenaohrakeitto

8 kuukautta+Illallinen
Korkea Proteiinipitoisuus
Kurpitsamakaronikulho

Kurpitsamakaronikulho

9 kuukautta+Illallinen
17 minA-vitamiini
Kesäkurpitsa Ricotta Riisi Kulho

Kesäkurpitsa Ricotta Riisi Kulho

8 kuukautta+Illallinen
23 minKalsium
Kookos-porkkanariisisoppa

Kookos-porkkanariisisoppa

7 kuukautta+Illallinen
23 minA-vitamiini
Naudanliha-omenaperunamuusi

Naudanliha-omenaperunamuusi

8 kuukautta+Illallinen
25 minRautapitoiset
Tofu Kurpitsa Riisi Illallinen

Tofu Kurpitsa Riisi Illallinen

8 kuukautta+Illallinen
25 minKorkea Proteiinipitoisuus
Kana-voikurpitsa Couscouskeitto

Kana-voikurpitsa Couscouskeitto

8 kuukautta+Illallinen
30 minKorkea Proteiinipitoisuus
Punainen linssikastike pastalle

Punainen linssikastike pastalle

9 kuukautta+Illallinen
28 minRautapitoiset
Munakoiso-tomaattipasta-kermakastike

Munakoiso-tomaattipasta-kermakastike

10 kuukautta+Illallinen
30 minKuitu
Mieto Papu-Ohrapata

Mieto Papu-Ohrapata

10 kuukautta+Illallinen
Korkea Proteiinipitoisuus
Makrilli-peruna-pinaattimuusi

Makrilli-peruna-pinaattimuusi

12 kuukautta+Illallinen
25 minKorkea Proteiinipitoisuus
Kalkkuna-kukkakaali-riisikeitto

Kalkkuna-kukkakaali-riisikeitto

8 kuukautta+Illallinen
Korkea Proteiinipitoisuus

Liittyvät oppaat

Usein kysytyt kysymykset

Mitä ideoita on dinner vauvoille?

Ajattele kaurapuuroa, munaa, pehmeitä hedelmiä, jogurttia tai pehmeää paahtoleipää: helppoja valmistaa ja sopivia eri kiinteiden ruokien vaiheisiin.

Mitä vauva voi syödä dinner aikana?

Erilaisia hedelmiä ja vihanneksia, viljoja ja proteiininlähteitä. Säädä koostumus vauvan iän mukaan.

Mitä terveellisiä reseptejä on vauvan dinner varten?

Yksinkertaisia aterioita käsittelemättömistä aineksista, keitettyinä tai höyrytettyinä, sopivissa koostumuksissa.

dinner 6 kuukautta vanhalle vauvalle

6 kuukauden iässä: pehmeitä sormiruokia, hyvin kypsennettyjä vihanneksia, munakokkelia tai kaurapuuroa. Kaiken tulisi olla helposti murskattavaa.

Soveltuuko dinner BLW:hen?

Kyllä, pehmeinä sormiruokina, joita vauva voi itse tarttua ja syödä.

Mitä nopeita dinner-reseptejä on arkeen?

Nopeita ideoita: munakokkeli, murskattu avokado paahtoleivällä, banaanipannukakut, pehmeät hedelmät jogurtin kanssa tai lämmitetyt tähteet vauvalle sopivina paloina. Paljon on valmista viidessä minuutissa.

Mitä vauva saa syödä 6 kuukauden iässä dinner aikana?

Panosta yksinkertaisiin yhden ainesosan ruokiin: kypsennettyjä banaanisuikaleita, höyrytettyä bataattia, hyvin kypsennettyä munaa tai kaurapuuroa. Esittele uusia ruokia yksi kerrallaan ja seuraa sietokykyä.

Soveltuvatko nämä dinner-reseptit 7, 8 ja 9 kuukautta vanhoille vauvoille?

Kyllä, useimmat reseptit voidaan toteuttaa mukautetulla koostumuksella ja palakoolla 7, 8 ja 9 kuukautta vanhoille vauvoille. Vanhemmat vauvat pystyvät käsittelemään pienempiä paloja ja enemmän vaihtelua.

Lähteet & Viitteet

Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:

Lisää ensisijaiseksi lähteeksi Googlessa
← Takaisin kaikkiin resepteihin