Middag ved 8 måneder: hva du kan forvente
De fleste 8 måneder gamle spiser 3 små måltider per dag med 1-2 snacks, i tillegg til 4-5 melkefôringer. Middag spises ofte med familien. Pinsettgrep er i ferd med å utvikle seg, så mindre biter blir håndterbare.
Å tilpasse familiemåltider er den enkleste middagsstrategien. Ta ut babyens porsjon før du salter, skjær i passende størrelser, og server.
Eksempler på familiemiddager (tilpasset for baby)
- Mini kjøttboller + myk pasta + tomatsaus + dampet brokkoli
- Mild kyllingcurry + myk ris + agurk
- Laks + couscous + ovnsbakte zucchini-biter
- Linse shepherd's pie + smørdampede erter
- Egg stekt ris + myk tofu + dampede gulrøtter
Enkle middagideer for 8 måneder gamle
Mini kjøttboller med pasta
Myke, små kjøttboller (ca. 2 cm) gjennomkokt, servert med myk pasta og en usaltet tomat- eller grønnsakssaus.
Linse shepherd's pie
Linsebase toppet med potetmos, bakt til myk. En babyvennlig vri på familiens klassiker - ingen salt tilsatt.
Mild kyllingcurry med ris
Kylling kokt i en mild kokosmelk-curry (gurkemeie, spisskummen, ingen chili, ingen salt tilsatt) servert med myk ris.
Laks med couscous
Bakt laks flaket i biter, servert med kokt couscous (kokt ekstra myk) og dampede grønnsaker.
Grønnsaksgryte
Langsomt kokte grønnsaker (gulrot, zucchini, søtpotet, hvite bønner) i en tomat- eller grønnsaksbuljong - ingen salt tilsatt. Server med mykt brød.
Tofu stir-fry biter
Fast tofu i terninger stekt til lett gylden, med myke grønnsaker og en saus av lavnatrium soyasaus eller sitron-tahini, servert med ris.
Makaroni med ost (mild)
Myk pasta med en enkel ostesaus laget av melk, mild ost og en liten mengde smør. Ost med lavere natrium er best.
Tunfiskpasta
Myk pasta blandet med en liten mengde hermetisk lys tunfisk (avrent), erter, og en liten mengde olivenolje. Begrens til 30 g tunfisk en eller to ganger i uken.
Myk biff ragu
Langsomt kokt biff ragu med gulrøtter og urter (ingen salt) servert over myk pasta eller polenta. Jernrik og familievennlig.
Egg stekt ris
Mykt eggerøre blandet med myk kokt ris og finhakkede grønnsaker. Et komplett måltid i én bolle.
Sikkerhetstips for middag for 8 måneder gamle
- Ta ut babyens porsjon før du tilsetter salt til familiemåltidene.
- Skjær kjøtt, grønnsaker og frukt i erte-store myke biter for å øve på pinsettgrep.
- Del alle blåbær, druer, cherrytomater - aldri hele.
- Begrens hermetisk tunfisk til ca. 30 g en eller to ganger i uken (kvikksølv).
- Kok alle egg, fisk og kjøtt helt gjennom.
- Fortsett å tilby vanlige allergener minst ukentlig.
Når du bør kontakte legen din
Middagsoppskrifter for 8 måneder gamle
Brokkoliostkaker
Eple Havre BLW Barer
Linsegrønnsaksnuggets
Søtpotet- og spinatfritter
Gulrot Havre BLW Muffins
