8 12 months15 minutesRiche en ferFiber
Middle Eastern Pois chiche et Carotte Écrasez for Babies (8 12 months)
Cette recette middle eastern pois chiche et carotte écrasez convient aux bébés 8 12 months. Elle est iron rich and fiber, idéale pour la diversification. Recette facile à préparer, environ 15 minutes..
schedule15 minutes
child_care8 12 months
speedFacile
warning
Allergènes
None
groceryIngrédients
- 1/4 tasse de pois chiches cuits (very tendre)
- 1/2 carotte, steamed
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
- Drop lemon juice (optional >10m)
format_list_numberedPréparation
- 1
Cuisez la carotte à la vapeur.
- 2
Écrasez pois chiches thoroughly.
- 3
Mixez carotte + pois chiches ensemble.
- 4
Ajoutez huile d'olive et optional micro lemon drop.
child_carePortion selon l’âge
6 mois+
Mixez en lisse hummus-like puree.
9 mois+
Thicker texturé Écrasez.
Nutrition & Benefits
Riche en fer
Le fer est essentiel pour le cerveau et l’hémoglobine : des aliments riches en fer chaque jour après 6 mois.
Fiber
Les fibres favorisent le transit lors de la diversification.
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