מקורות והפניות
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:
מרכיבים
- 1/4 כוס עדשים אדומות מבושלות
- 1/4 סלק קטן, מאודה
- 1/2 תפוח אדמה
- 1 כפית שמן זית
הכנה
אדה את הסלק ותפוח האדמה.
ערבב עם העדשים.
מעך עד לקבלת מחית חלקה.
הוסף שמן זית.
הגשה לפי גיל
8 חודשים+
מחית ורודה חלקה ומלטפת.
9 חודשים+
מחית סמיכה עם מרקם.
מדריכים קשורים
מתכונים קשורים
צפו בכל המתכונים
קערת קרם גזר + דוחן + יוגורט
8-12 חודשיםארוחת צהריים
סיבים תזונתיים
לביבות קישוא רכות ל-BLW
8-12 חודשיםארוחת צהריים
18 דק׳סיבים תזונתיים
קערת עדשים ירוקות + דלעת + אורז
8-12 חודשיםארוחת צהריים
30 דק׳עשיר בברזל
קערת תרנגול הודו + קינואה + שעועית ירוקה רכה
8-12 חודשיםארוחת צהריים
25 דק׳עשיר בברזל
מחית ברוקולי ותפוח אדמה
6 חודשים+ארוחת צהריים
13 דק׳סיבים תזונתיים
מחית ברוקולי וקישוא
6 חודשים+ארוחת צהריים
9 דק׳ויטמין C