מקורות והפניות
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:
מרכיבים
- 1/2 כוס (45 גרם) ברוקולי
- 1 תפוח אדמה קטן
הכנה
אדה את הברוקולי ותפוח האדמה.
ערבב עד שהמרקם חלק או מעך.
הגשה לפי גיל
6 חודשים+
מרקם חלק.
9 חודשים+
חתיכות רכות מותרות.
מדריכים קשורים
מתכונים קשורים
צפו בכל המתכונים
מחית ברוקולי וקישוא
6 חודשים+ארוחת צהריים
9 דק׳ויטמין C
מחית דלעת ותפוח
6 חודשים+ארוחת צהריים
13 דק׳ויטמין A
פירה עוף וקישוא
6 חודשים+ארוחת צהריים
17 דק׳עשיר בברזל
מחית הודו וקישוא
6 חודשים+ארוחת צהריים
17 דק׳עשיר בברזל
פירה בשר וברוקולי
6 חודשים+ארוחת צהריים
עשיר בברזל
מחית סלמון ואפונה
6 חודשים+ארוחת צהריים
15 דק׳אומגה-3