מקורות והפניות
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:
מרכיבים
- 40 גרם עגל, קצוץ דק
- 1 גזר, פרוס
- 1 תפוח אדמה קטן, קצוץ לקוביות
- 1 כפית שמן זית
הכנה
בשל את העגל עד שהוא רך לחלוטין.
הוסף את תפוח האדמה והגזר ובשל עד שהם רכים.
מעך עד לקבלת המרקם הרצוי.
הוסף שמן זית.
הגשה לפי גיל
7 חודשים+
פירה רך ומעוך.
9 חודשים+
פירה עם מרקם ומעט קוביות קטנות.
מדריכים קשורים
מתכונים קשורים
צפו בכל המתכונים
קערת בשר, דלעת ושעורה
8-12 חודשיםארוחת ערב
עשיר בברזל
קערת עדשים, בטטה וקישוא
7-12 חודשיםארוחת ערב
27 דק׳עשיר בברזל
פפריקש דג קל (ללא עגבניות)
8-12 חודשיםארוחת ערב
28 דק׳אומגה-3
תבשיל עדשים ים תיכוני (גרסה לתינוקות)
8-12 חודשיםארוחת ערב
30 דק׳עשיר בברזל
פולנטה איטלקית עם שמנת תרד
9-12 חודשיםארוחת ערב
17 דק׳עשיר בברזל
פירה שעועית לבנה + קישוא + תפוח אדמה
8-12 חודשיםארוחת ערב
23 דק׳סיבים תזונתיים