מקורות והפניות
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:
מרכיבים
- 1/4 כוס שעועית לבנה מבושלת (מאוד רכה)
- 1/2 קישוא, קצוץ
- 1/2 תפוח אדמה קטן
- 1 כפית שמן זית
הכנה
אדה את תפוח האדמה והקישוא.
מעך את השעועית היטב לפני הערבוב.
ערבב את כל החומרים עד לקבלת פירה חלק.
הוסף שמן זית.
הגשה לפי גיל
8 חודשים+
תערובת חלקה ואחידה.
9 חודשים+
פירה גס יותר עם מרקם רך של שעועית.
מדריכים קשורים
מתכונים קשורים
צפו בכל המתכונים
תבשיל עדשים ים תיכוני (גרסה לתינוקות)
8-12 חודשיםארוחת ערב
30 דק׳עשיר בברזל
קערת עדשים, בטטה וקישוא
7-12 חודשיםארוחת ערב
27 דק׳עשיר בברזל
פירה עגל + גזר + תפוח אדמה
7-10 חודשיםארוחת ערב
36 דק׳עשיר בברזל
תבשיל שעועית רכה וירקות (קאסולה לתינוקות)
9-12 חודשיםארוחת ערב
30 דק׳סיבים תזונתיים
קרם דלעת עם שעועית לבנה
8 חודשים+ארוחת ערב
25 דק׳עשיר בחלבון
קערת בשר, דלעת ושעורה
8-12 חודשיםארוחת ערב
עשיר בברזל