מלפפון הוא אחד הירקות הראשונים הקלים ביותר להכנה: אין צורך בבישול לתינוקות גדולים יותר, רק חיתוך זהיר ו(בחודשים הראשונים) קליפה כדי להסיר את הקליפה הקשה.
מתי תינוקות יכולים לאכול מלפפון
תינוקות יכולים לאכול מלפפון מגיל 6 חודשים כאשר הם מראים סימנים של מוכנות למזון מוצק.
לפני גיל 9 חודשים, קלפו את המלפפון והסירו את המרכז עם הגרעינים — הקליפה יכולה להיות קשה לתינוקות חדשים מאוד והמרכז עם הגרעינים יכול להיות חלקלק. מגיל 9–10 חודשים רוב התינוקות מתמודדים עם מלפפון קלוף עם גרעינים; מגיל 12 חודשים רוב התינוקות יכולים לאכול מלפפון שטוף ולא קלוף בנוחות.
מלפפון אינו אלרגן נפוץ והוא בדרך כלל מתקבל היטב. הוא נמוך באופן טבעי בסוכר, במלח ובקלוריות.
ראו את המדריך שלנו: מזונות ראשונים לתינוק לרעיונות נוספים.
יתרונות תזונתיים לתינוקות
- 💚הידרציה מצוינת בימים חמים או בזמן צמיחת שיניים — כ-96% מים.
- 💚ויטמין K תומך בקרישת דם בריאה ובפיתוח עצמות.
- 💚כמויות קטנות של ויטמין C, מגנזיום ואשלגן תומכות בצמיחה כללית.
- 💚נוגדי חמצון בקליפה תומכים במערכת חיסונית בריאה (כאשר התינוק שלכם מוכן למלפפון לא קלוף).
- 💚טעם מאוד עדין — כלי נהדר ליוגורט, חומוס או אבוקדו מעוך.
איך להגיש מלפפון לתינוקות
6–9 חודשים (קלוף, ללא גרעינים): קלפו את המלפפון וחתכו לאורך למקלות ארוכים באורך אצבע של מבוגר, ואז חתכו את המרכז עם הגרעינים. כל מקל צריך להיות מוצק אך לא קשה — אם המלפפון שלכם מאוד פריך, אדה את המקלות קלות במשך 2–3 דקות כדי לרכך.
6–9 חודשים (מקל שיניים קרים): הכניסו מקלות מלפפון קלוף למקרר במשך 30 דקות והציעו אחד כמקל שיניים מרגיע תחת פיקוח צמוד. הפסיקו ברגע שהמשטח מתחיל להתפורר או שהתינוק שלכם נושך חתיכה.
9–12 חודשים: מקלות מלפפון קלוף או חלקית קלוף (פסי זברה); מלפפון קצוץ דק ביוגורט; מלפפון מגורר מעורבב ברייטה עדינה או צזיקי (השתמשו ביוגורט מחלב מלא, ללא מלח).
12+ חודשים: מקלות מלפפון עם חומוס או גואקמולה, מנה משפחתית של מלפפון ופטה (הסירו מלח נוסף עבור מנת התינוק), פרוסות דקות של מלפפון בסלטים בקופסאות אוכל.
איך לחתוך מלפפון לתינוק
לצורות וגדלים בטוחים לפי גיל, ראו את איך לחתוך מלפפון לתינוק המפורט שלנו.
ראו גם איך לחתוך מזון ל-BLW לטיפים כלליים של חיתוך BLW.
מתכוני מלפפון לתינוקות
אנו מוסיפים עוד מתכוני מלפפון. בדקו שוב בקרוב.
עיינו בכל מתכוני התינוקות →ראו את כל מתכוני מלפפון לתינוקות. חקרו מתכוני ארוחת בוקר לתינוק, מתכוני BLW ו-מזונות ראשונים לתינוק לרעיונות נוספים.
שאלות נפוצות
Can babies eat מלפפון?
Yes. Babies can eat מלפפון starting around 6 חודשים when they begin solid foods. It should be served in a safe texture and size for babies.
When can babies eat מלפפון?
Babies can eat מלפפון from around 6 חודשים when starting solids. תינוקות יכולים לאכול מלפפון מגיל 6 חודשים כאשר הם מראים סימנים של מוכנות למזון מוצק. לפני גיל 9 חודשים, קלפו את המלפפון והסירו את המרכז עם הגרעינים — הקליפה יכולה להיות קשה לתינוקות חדשים מאוד והמרכז עם הגרעינים יכול להיות חלקלק. מגיל 9–10 חודשים רוב התינוקות מתמודדים עם מלפפון קלוף עם גרעינים; מגיל 12 חודשים רוב התינוקות יכולים לאכול מלפפון שטוף ולא קלוף בנוחות. מלפפון אינו אלרגן נפוץ והוא בדרך כלל מתקבל היטב. הוא נמוך באופן טבעי בסוכר, במלח ובקלוריות.
Is מלפפון a choking hazard for babies?
מלפפון is generally safe for babies when prepared properly. 6–9 חודשים (קלוף, ללא גרעינים): קלפו את המלפפון וחתכו לאורך למקלות ארוכים באורך אצבע של מבוגר, ואז חתכו את המרכז עם הגרעינים. כל מקל צריך להיות מוצק אך לא קשה — אם המלפפון שלכם מאוד פריך, אדה את המקלות קלות במשך 2–3 דקות כדי לרכך. 6–9 חודשים (מקל שיניים קרים): הכניסו מקלות מלפפון קלוף למקרר במשך 30 דקות והציעו אחד כמקל שיניים מרגיע תחת פיקוח צמוד. הפסיקו ברגע שהמשטח מתחיל להתפורר או שהתינוק שלכם נושך חתיכה. 9–12 חודשים: מקלות מלפפון קלוף או חלקית קלוף (פסי זברה); מלפפון קצוץ דק ביוגורט; מלפפון מגורר מעורבב ברייטה עדינה או צזיקי (השתמשו ביוגורט מחלב מלא, ללא מלח). 12+ חודשים: מקלות מלפפון עם חומוס או גואקמולה, מנה משפחתית של מלפפון ופטה (הסירו מלח נוסף עבור מנת התינוק), פרוסות דקות של מלפפון בסלטים בקופסאות אוכל.
Is מלפפון a common allergen?
מלפפון is not typically a common allergen for babies. Many babies can try it from around 6 חודשים as part of a varied diet.
How should מלפפון be served to babies?
6–9 חודשים (קלוף, ללא גרעינים): קלפו את המלפפון וחתכו לאורך למקלות ארוכים באורך אצבע של מבוגר, ואז חתכו את המרכז עם הגרעינים. כל מקל צריך להיות מוצק אך לא קשה — אם המלפפון שלכם מאוד פריך, אדה את המקלות קלות במשך 2–3 דקות כדי לרכך. 6–9 חודשים (מקל שיניים קרים): הכניסו מקלות מלפפון קלוף למקרר במשך 30 דקות והציעו אחד כמקל שיניים מרגיע תחת פיקוח צמוד. הפסיקו ברגע שהמשטח מתחיל להתפורר או שהתינוק שלכם נושך חתיכה. 9–12 חודשים: מקלות מלפפון קלוף או חלקית קלוף (פסי זברה); מלפפון קצוץ דק ביוגורט; מלפפון מגורר מעורבב ברייטה עדינה או צזיקי (השתמשו ביוגורט מחלב מלא, ללא מלח). 12+ חודשים: מקלות מלפפון עם חומוס או גואקמולה, מנה משפחתית של מלפפון ופטה (הסירו מלח נוסף עבור מנת התינוק), פרוסות דקות של מלפפון בסלטים בקופסאות אוכל.
Is מלפפון healthy for babies?
מלפפון is beneficial for babies when included as part of a varied diet. למדו מתי תינוקות יכולים לאכול מלפפון, איך להגיש אותו בבטחה חי מול מבושל, למה קליפה וגרעינים חשובים, ומתכוני מלפפון פשוטים — כולל מקלות שיניים קרים.
How long can I store מלפפון for babies?
Cook מלפפון to a safe temperature and store it in the refrigerator for up to 2 days, or freeze in single-serving portions for up to 1 month to preserve nutrients.
Should I buy organic מלפפון for my baby?
Organic מלפפון isn't strictly necessary for babies, but some families prefer to reduce pesticide exposure. Wash conventional produce thoroughly. Variety and freshness matter most.
How should I introduce מלפפון for the first time?
Offer a small amount of מלפפון in an age-appropriate texture when your baby is hungry but not starving, ideally early in the day so you can watch for any reactions over several hours.
Is מלפפון a good finger food for babies?
מלפפון is often served pureed or mashed at first. As your baby develops dexterity, you can offer it as finger food in soft, manageable pieces.
What foods pair well with מלפפון for baby?
מלפפון pairs well with grains like rice, oats, or pasta, soft proteins like chicken or lentils, and healthy fats like olive oil or avocado.
Should I cook מלפפון before serving it to my baby?
Ripe, soft מלפפון can be served raw, cut into baby-safe shapes. If the texture still feels firm, steam it briefly until it mashes easily.
How much מלפפון can a baby eat?
There's no fixed amount. Start with 1-2 tablespoons of מלפפון from around 6 חודשים and let your baby regulate intake. Breast milk or formula remains the main source of nutrition in the first year.
Should I peel or remove the pit from מלפפון for my baby?
For מלפפון, peeling or pitting is usually not required, but wash it well and serve in a size and texture safe for your baby.
Can I mix מלפפון with baby cereal?
Yes. Mashing מלפפון and stirring it into baby cereal (oat, rice, or multigrain) is a simple way to add flavor, fiber, and nutrients to your baby's meals.
How should I store מלפפון fresh for my baby?
Store fresh מלפפון in a cool, dry place or in the refrigerator crisper drawer, depending on the food. Wash just before preparing and use it when ripe and firm for the best quality for your baby.
טיפים לבטיחות
- ✓חתכו מלפפון למקלות ארוכים או מקלות עבים, לעולם לא לפרוסות דקות בצורת מטבע — פרוסות עגולות וחלקלקות הן צורת חנק ידועה לתינוקות מתחת לגיל 12 חודשים.
- ✓קלפו והסירו גרעינים לתינוקות מתחת לגיל 9 חודשים. הקליפה קשה והמרכז עם הגרעינים חלקלק.
- ✓תמיד שטפו מלפפון לא קלוף היטב — כולל חריצים אם משתמשים בזנים אנגליים / לבנוניים.
- ✓הימנעו ממלפפונים מוחמצים (חמוצים) וסלטי מלפפון בסגנון אסיאתי עם מלח לתינוקות מתחת לגיל 12 חודשים — שניהם עשירים במלח.
- ✓מלפפון מתפרק עם כוח הנשיכה של שיניים טוחנות; ברגע שחתיכה בפה של התינוק שלכם והם מתחילים ללעוס, הישארו קרוב. הציעו מים בצד.
האכילו את התינוק בביטחון
Nibli הוא ליווי האכלה אישי להורים שמתחילים מזון מוצק — מתכונים, לוחות זמנים, אלרגנים ומדריכי חיתוך, הכל באפליקציה אחת.
נסו את Nibli היום והתחילו לתכנן את ארוחות התינוק.