क्रीमी एवोकाडो पास्ता for Babies (9 months+)

groceryसामग्री

• 1/2 पका एवोकाडो
• 40ग्राम छोटे पास्ता (जैसे तारे या छोटे शेल, गेहूं आधारित)
• 2 बड़े चम्मच गर्म पानी या बचा हुआ पास्ता पानी
• 1 बड़ा चम्मच साधा फुल-फैट दही (वैकल्पिक, >9म)
• 1 चम्मच जैतून का तेल

format_list_numberedतैयारी

1. 1

   पास्ता को बिना नमक के पानी में पैकेज के निर्देशों के अनुसार बहुत नरम होने तक पकाएं।

2. 2

   पास्ता को छान लें, थोड़ा पकाने का पानी बचा लें।

3. 3

   एक कटोरे में एवोकाडो को चिकना होने तक मैश करें।

4. 4

   गर्म पानी या बचा हुआ पास्ता पानी, दही (यदि उपयोग कर रहे हैं), और जैतून का तेल मिलाकर एक क्रीमी सॉस बनाएं।

5. 5

   नरम पास्ता को एवोकाडो सॉस के साथ अच्छी तरह मिलाएं।

6. 6

   सेवा करने से पहले हल्का गर्म होने तक ठंडा करें।

child_careउम्र के अनुसार परोसना

पोषण और लाभ

संबंधित मार्गदर्शिकाएँ