赤ちゃんのためのパン

赤ちゃんがパンを食べられる時期

赤ちゃんは、固形食の準備ができたら、約6ヶ月からパンを食べることができます。

幼い赤ちゃんには、柔らかい焼きたてのパンよりも軽くトーストしたパン（トーストのスティック）がよく推奨されます — 柔らかいパンは粘りけが出て口の天井にくっつくことがありますが、トーストはより硬く歯ぐきでつぶしやすいです。

パンには小麦とグルテンが含まれています。約6ヶ月から取り入れ、食事に取り入れ続けることで、アレルゲンの導入をサポートします。

塩分量を確認しましょう — 塩分の少ないパンを選び、毎日の主食としてではなく、バラエティに富んだ食事の一部としてパンを与えましょう。

私たちの赤ちゃんのための最初の食べ物ガイドを見て、さらにアイデアを得ましょう。

• 💚炭水化物 — 成長中の活発な赤ちゃんにエネルギーを提供します。
• 💚小麦とグルテンを取り入れる — 早期で定期的なアレルゲンの暴露をサポートします。
• 💚全粒粉や雑穀のパンは、食物繊維、鉄分、ビタミンB群を加えます。
• 💚栄養豊富なトッピング（マッシュしたアボカド、薄く塗ったナッツや種子のバター、フムス、マッシュした卵）の実用的な土台になります。
• 💚赤ちゃんが自分で食べる、噛みつく、咀嚼するスキルを練習するのに役立ちます。

赤ちゃんのためのパンの提供方法

6〜9ヶ月：パンを軽くトーストして指の幅のストリップに切ります — トーストは柔らかいパンよりも形を保ち、歯ぐきでつぶしやすいです。柔らかいトッピング（マッシュしたアボカド、なめらかなナッツや種子のバター、フムス）を薄く塗ると、栄養と風味が加わります。

6〜9ヶ月：厚くて生地っぽい白パンを単独で与えるのは避けましょう — ベタベタした塊に固まることがあります。トーストするとこれが軽減されます。

9〜12ヶ月：咀嚼が上達したら、小さめのトーストや、薄い具を挟んだ柔らかいサンドイッチのスティックを。

12ヶ月以上：小さく切ったサンドイッチ、柔らかいブレッドスティック、より幅広い種類のパンを。1日の総塩分に注意しましょう。

BLW用のパンの切り方

年齢別の安全な形状とサイズについては、私たちの詳細なBLW用のパンの切り方ガイドを参照してください。

また、赤ちゃん主導の離乳食のための食べ物の切り方に関する一般的なBLWの切り方のヒントも確認してください。

赤ちゃんのためのパンレシピ

すべてのパン赤ちゃんのためのレシピ。探索する赤ちゃんの朝食レシピ、赤ちゃん主導の離乳食レシピと赤ちゃんのための最初の食べ物さらにアイデアのために。

❓よくある質問

• ✓幼い赤ちゃんにはパンを軽くトーストしましょう — 柔らかい焼きたてのパンは塊になって口の天井にくっつくことがあります。
• ✓塩分の少ないパンを選びましょう。12ヶ月未満の赤ちゃんは1日に1g未満の塩分（ナトリウム0.4g）にすべきで、パンは隠れた塩分源です。
• ✓トッピングは薄く塗りましょう — ナッツや種子のバターを決して厚く塊で塗らないでください。窒息の危険となります。
• ✓幼い赤ちゃんには指の幅のストリップに切り、大きくなるにつれて小さく切りましょう。
• ✓グルテンを早めに取り入れるために小麦ベースのパンを与え、その後も食事に取り入れ続けましょう。
• ✓はちみつを使ったパンは避け（12ヶ月未満ははちみつ禁止）、幼い赤ちゃんが吸い込む可能性のあるホールナッツや種子に注意しましょう。