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7 9 months25 minutes鉄分が豊富高タンパク質
牛肉とじゃがいも、いんげんのマッシュ for Babies (7 9 months)
この牛肉とじゃがいも、いんげんのマッシュは7 9 monthsの赤ちゃんに最適です。 iron rich and high proteinで、固形食を始めるための栄養価の高い選択肢です。 このレシピは普通に準備できます。調理時間は約25 minutesです。.
schedule25 minutes
child_care7 9 months
speed普通
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grocery材料
- 牛ひき肉 40g
- 小さなじゃがいも 1個（皮をむいて角切り）
- いんげん 8〜10本（ヘタを切り落とす）
- オリーブオイル 小さじ1
format_list_numbered準備
- 1
じゃがいもを10分間蒸す。
- 2
牛肉といんげんを加え、完全に柔らかくなるまで蒸す。
- 3
つぶすか、パルスブレンダーでテクスチャーのあるマッシュにする。
- 4
オリーブオイルを混ぜる。
child_care年齢別の提供
6ヶ月以上
滑らかで濃厚なマッシュ。
9ヶ月以上
フォークでつぶした柔らかい小さな塊入り。
栄養と利点
鉄分が豊富
鉄分は健康的な脳の発達と貧血の予防に重要です。赤ちゃんは6ヶ月以降、毎日鉄分を含む食べ物が必要です。
高タンパク質
タンパク質は筋肉の発達や成長をサポートし、活発な赤ちゃんに持続的なエネルギーを提供します。
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