赤ちゃんのためのレンズ豆

レンズ豆は簡単につぶせるように非常に柔らかくなるまで調理してください - 赤レンズ豆は茶色や緑の品種よりも早く崩れます。

レンズ豆は徐々に導入してください。その食物繊維は消化に最適ですが、突然大量に与えるとガスを引き起こすことがあるため、ゆっくりと量を増やしてください。

非常に柔らかくなるまで調理すると、レンズ豆はつぶしたり、ピューレにブレンドしたり、トーストに塗ったり、野菜や穀物の食事に混ぜたりできます。

赤レンズ豆はすぐに崩れて柔らかくなめらかな食感になるため、最初に始めるのに最も簡単な豆の一つです。茶色や緑のレンズ豆は形を保ち、年上の赤ちゃんに適しています。

私たちの赤ちゃんのための最初の食べ物ガイドを見て、さらにアイデアを得ましょう。