Ga naar inhoud
BLW tussendoortjes ideeën
Tussendoortjes worden belangrijk vanaf 8-9 maanden wanneer de eetlust van je baby groter wordt dan drie maaltijden per dag.
Deze BLW tussendoortjes ideeën zijn makkelijk vast te pakken, zacht om te kauwen en gemaakt voor kleine handjes die leren zelf eten.
Combineer zoet en hartig, fruit en eiwit om snacktijd interessant te houden.
33 recepten
10 months+
Toast met Roomkaas en Komkommer
child_care10 maanden+schedule10 min
CalciumHydrating
Mini Muffins met Wortel en Kaas
child_care10 maanden+schedule25 min
ProteinCalcium
Hummus Toast Rolletjes
child_care10 maanden+schedule10 min
EiwitrijkPlant Protein
Zachte Linzen Groenterechthoeken
child_care10 maanden+schedule25 min
EiwitrijkIJzerrijk
Zachte Rogge Appelvingers
child_care10 maanden+schedule20 min
EnergieFiber
12 months+
6 12 months
Zachte gestoomde wortelstaafjes
child_care6 12 monthsschedule10 minutes
Vitamin AFiber
Zoete aardappel BLW partjes
child_care6 12 monthsschedule12 minutes
FiberVitamin A
Gestoomde broccoli BLW bloemen
child_care6 12 monthsschedule7 minutes
FiberVitamin C
Zachte bloemkool BLW stukjes
child_care6 12 monthsschedule7 minutes
Fiber
Banaan havermout BLW sticks
child_care6 12 monthsschedule12 minutes
FiberGoed verteerbaar
6 months+
8 12 months
Appel kaneel havermout hapjes
child_care8 12 monthsschedule12 minutes
FiberVitamin C
Zachte pompoen havermoutrepen
child_care8 12 monthsschedule14 minutes
FiberVitamin A
Zoete aardappel mini muffins
child_care8 12 monthsschedule16 minutes
Vitamin AIJzerrijk
Havermout & peer zachte vierkantjes
child_care8 12 monthsschedule14 minutes
FiberVitamin C
Fruit & havermout energie hapjes (zonder noten)
child_care8 12 monthsschedule0 minutes (raw)
FiberEnergie
8 months+
Appel havermout BLW repen
child_care8 maanden+schedule20 min
FiberEnergie
Wortel havermout BLW muffins
child_care8 maanden+schedule20 min
FiberVitamin A
Broccoli aardappel tots
child_care8 maanden+schedule18 min
FiberEnergie
Perenpannenkoekhapjes
child_care8 maanden+schedule15 min
EnergieFiber
Gepofte Peren Havervingers
child_care8 maanden+schedule20 min
FiberEnergie
Avocado Yoghurtdip met Toastreepjes
child_care8 maanden+schedule10 min
Gezonde vettenCalcium
Bananen Yogurt Toast Sticks
child_care8 maanden+schedule10 min
EnergieCalcium
9 months+
Avocado Ei Mini Hapjes
child_care9 maanden+schedule15 min
Gezonde vettenProtein
Ricotta Appel Mini Cakes
child_care9 maanden+schedule20 min
EnergieProtein
Peren Cottage Toast Hapjes
child_care9 maanden+schedule10 min
CalciumProtein
Mini Erwtpannenkoekjes
child_care9 maanden+schedule15 min
FiberPlant Protein
Perzik Gierst Snackballen
child_care9 maanden+schedule20 min
FiberEnergie
Appel Tahini Toast Sticks
child_care9 maanden+schedule10 min
Gezonde vettenEnergie
Gerelateerde gidsen
Veelgestelde vragen
Wat is een gezond recept voor baby's?
Vaak eenvoudige maaltijden: fruit, groenten, granen en eiwitten, gekookt tot heel zacht.
Welke maaltijden zijn geschikt voor BLW voor baby's?
Veel gerechten kunnen worden omgevormd tot zachte fingerfoods die je baby zelf kan pakken.
Hoe kook je voor baby's?
Eenvoudige ingrediënten, zacht koken, weinig zout en suiker toevoegen.
Welke voedingsmiddelen zijn geschikt voor baby-maaltijden?
Fruit, groenten, volkoren granen, eieren, peulvruchten en afhankelijk van de leeftijd ook mals vlees en vis.
Zijn deze recepten geschikt voor de start van de bijvoeding?
Ja, als de consistentie wordt aangepast aan de fase van je baby.
Kunnen babyrecepten van tevoren worden gemaakt en opgeslagen?
Ja. De meeste babyrecepten kunnen 1-2 dagen in de koelkast worden bewaard en 1-2 maanden in de vriezer. Laat ze volledig afkoelen voordat je ze opslaat, vries ze in porties voor één keer (siliconen bakjes werken goed), en ontdooi ze een nacht in de koelkast voordat je ze opwarmt tot een veilige temperatuur.
Hoe pas ik deze recepten aan voor baby-led weaning?
Serveer in hanteerbare vormen — repen, wiggen of fingerfood-groottes — in plaats van gepureerd. Gekookte voedingsmiddelen moeten tussen twee vingers kunnen worden geprakt. Vermijd zout, toegevoegde suiker en honing voor baby's onder de 12 maanden.
Zijn deze babyrecepten vrij van zout en suiker?
Ja. Alle recepten voor baby's op deze site vermijden toegevoegde zout (de nieren kunnen dit niet verwerken voor 12 maanden), toegevoegde suiker en honing (risico op botulisme onder de 12 maanden). Natuurlijke zoetheid komt van fruit en natuurlijke smaak van kruiden en specerijen.
Kan ik deze recepten opschalen voor batchkoken?
De meeste babyrecepten zijn goed opschaalbaar. Verdubbel of verdrievoudig de hoeveelheden ingrediënten, en verdeel ze vervolgens in ijsblokjesvormpjes of siliconen mallen voordat je ze invriest. Eén batch levert doorgaans 8-12 babyporties op.
Zijn deze recepten goedgekeurd door kinderartsen?
De recepten volgen de huidige richtlijnen van AAP, WHO en NHS over voeding voor zuigelingen (vroegtijdige introductie van allergenen, geen honing/toegevoegd zout voor 12 maanden, ijzerrijke voedingsmiddelen vanaf 6 maanden). Controleer altijd bij je eigen kinderarts voor specifiek dieetadvies.
Kan ik deze recepten gebruiken als mijn baby allergieën heeft?
De meeste recepten kunnen worden aangepast. Veelvoorkomende vervangingen: zuivelvrije yoghurt of kokosmelk voor koemelk, haver of rijst voor tarwe, gemalen lijnzaad + water voor eieren. Controleer altijd de volledige ingrediëntenlijst en let op kruisbesmetting.
Krijg 200+ recepten in de Nibli-app
Krijg toegang tot onze volledige receptenbibliotheek met gepersonaliseerde voedingsplannen, snijgidsen en het bijhouden van allergenen.
Probeer Nibli voor recepten, snijgidsen en het bijhouden van allergenen.
Probeer Nibli gratisDownloaden in de App Store
Op elk moment opzegbaar, geen verplichtingen.