Erwten voor je baby, complete gids
Leer wanneer je erwten geeft, hoe je ze fijn maakt en voedzame recepten bereidt die vezels en eiwitten leveren.
Wat wil je weten?
Volledige gids
ErwtenAlles over erwten voor je baby: veilig pureren, ideale texturen per leeftijd, voedingsvoordelen en makkelijke recepten boordevol vezels en plantaardige eiwitten.
Voedingshoogtepunten
Plantaardig eiwitondersteunt de groei en is nuttig in vegetarische diëten.
Vezelsondersteunen een gezonde spijsvertering.
Vitamine Condersteunt het immuunsysteem en de opname van ijzer.
Vitamine K en foliumzuurondersteunen de botten en celontwikkeling.
Veiligheid kort
Kook erwten tot ze zacht zijn en prak, blend of druk ze licht plat voor jongere baby's - hele stevige erwten kunnen een verstikkingsrisico vormen.
Diepvrieserwten moeten worden gekookt en daarna afgekoeld tot een veilige temperatuur voordat je ze serveert.
Voeg geen zout toe; erwten zijn van nature zoet.
Veelgestelde vragen
Is Erwten een veelvoorkomende allergie?
Erwten is doorgaans geen veelvoorkomende allergie voor baby's. Veel baby's kunnen het vanaf ongeveer 6 maanden proberen als onderdeel van een gevarieerd dieet.
Is Erwten gezond voor baby's?
Erwten is gunstig voor baby's wanneer het als onderdeel van een gevarieerd dieet wordt opgenomen. Ontdek wanneer erwten veilig zijn voor baby's, hoe je ze serveert voor baby-led weaning, en eenvoudige erwtenrecepten rijk aan vezels en plantaardig eiwit voor de groei.
Recepten met dit voedsel
Bekijk alle recepten
Zalm & erwtenpuree
Zalm, aardappel & erwten
Heek, aardappel & erwten
Baby erwtenstoofpot (geprakt)
Shepherd's pie baby versie
