Balanced Baby Recipes

Nutritious recipes with balanced.

Công thức này cung cấp balanced, hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của bé.

27 công thức

Câu Hỏi Thường Gặp

What are nutrition tags on baby recipes?

Nutrition tags highlight what a recipe delivers — iron-rich, high-protein, omega-3, fiber-rich, calcium-rich, healthy-fats, vitamin C, and more. They help you target specific nutrients your baby may need at a given stage.

Which nutrients matter most for babies starting solids?

Iron leads from 6 months (birth stores deplete; RDA is 11 mg/day at 7-12 months). Healthy fats (avocado, salmon, egg yolk) support brain development. Calcium and vitamin D matter from 6m for bone growth. Protein and zinc round out the priority list.

Should I track grams of nutrients for my baby?

No precise tracking needed. Aim for variety: include an iron-rich food at 1-2 meals, healthy fats daily, calcium-rich foods (yogurt, cheese, broccoli) regularly, and a wide range of fruits and vegetables. Consistency over a week matters more than any single meal.

What if my baby doesn't get enough iron through food?

Most babies meet iron needs through varied solids from 6 months. Breastfed babies are at higher risk than formula-fed (formula is iron-fortified). If iron intake stays low, your pediatrician may recommend an iron supplement or fortified cereal — not from food labels alone.

Are healthy fats important for babies?

Yes — fats supply ~50% of a baby's calories in the first year and are critical for brain development. Avocado, salmon, full-fat yogurt, olive oil, butter (after 12m for any added butter), and nut butters thinned to a safe consistency are all baby-appropriate sources.

What's the difference between heme and non-heme iron?

Heme iron (from animal foods) is absorbed at 15-35%; non-heme iron (from plants) at 2-20%. Pair plant iron with vitamin C foods (citrus, kiwi, tomato, bell pepper) to dramatically boost absorption. Avoid serving plant iron with cow's milk, dairy, or tea, which block absorption.

Nghiền Gà, Cà Rốt & Khoai Tây

Nghiền Gà, Bí Xanh & Cơm

Gà tây, Bí ngòi & Sao mì

Cá hồi, Khoai tây & Đậu Hà Lan

Cá hồi, Cà rốt & Gạo

Cháo Gà và Rau Củ

Thịt Bò, Cơm & Carrot Hầm

Nghiền Trứng Cà Chua Bữa Sáng

Bát Gà Tây, Táo và Củ Cải

Nghiền Thịt Bò Củ Cải Đỏ Khoai Tây

Bát Gà Rau Bina Khoai Tây

Bánh Nướng Gà Tây và Bông Cải Xanh

Bát Quinoa Gà Tây và Súp Lơ

Bát Couscous Cá Hake và Cà Rốt

Bánh Khoai Tây Đậu Hà Lan Gà Tây

Bát Mì Ý Bò Rau Bina

Thịt Gà Hầm Đậu Lăng Bí Đỏ

Mì Ý Gà Nướng Ớt Đỏ

Bánh Nướng Gà Mini với Couscous

Mì Ý Sốt Cà Chua và Phô Mai Ricotta

Mì Ý Bông Cải Xanh và Phô Mai Ricotta

Súp Gà Đậu Hà Lan Với Cơm

Bát Cơm Gạo Trắng Zucchini và Phô Mai Ricotta

Nghiền Thịt Bò, Táo và Khoai Tây

Bát Súp Gà Bí Đỏ Couscous

Bữa Tối Gạo Bí Đỏ Đậu Hũ

Bánh Hình Vuông Rau Củ Đậu Lăng Mềm

❓Câu Hỏi Thường Gặp

What are nutrition tags on baby recipes?

Which nutrients matter most for babies starting solids?

Should I track grams of nutrients for my baby?

What if my baby doesn't get enough iron through food?

Are healthy fats important for babies?

What's the difference between heme and non-heme iron?

Nghiền Gà, Cà Rốt & Khoai Tây

Nghiền Gà, Bí Xanh & Cơm

Gà tây, Bí ngòi & Sao mì

Cá hồi, Khoai tây & Đậu Hà Lan

Cá hồi, Cà rốt & Gạo

Cháo Gà và Rau Củ

Thịt Bò, Cơm & Carrot Hầm

Nghiền Trứng Cà Chua Bữa Sáng

Bát Gà Tây, Táo và Củ Cải

Nghiền Thịt Bò Củ Cải Đỏ Khoai Tây

Bát Gà Rau Bina Khoai Tây

Bánh Nướng Gà Tây và Bông Cải Xanh

Bát Quinoa Gà Tây và Súp Lơ

Bát Couscous Cá Hake và Cà Rốt

Bánh Khoai Tây Đậu Hà Lan Gà Tây

Bát Mì Ý Bò Rau Bina

Thịt Gà Hầm Đậu Lăng Bí Đỏ

Mì Ý Gà Nướng Ớt Đỏ

Bánh Nướng Gà Mini với Couscous

Mì Ý Sốt Cà Chua và Phô Mai Ricotta

Mì Ý Bông Cải Xanh và Phô Mai Ricotta

Súp Gà Đậu Hà Lan Với Cơm

Bát Cơm Gạo Trắng Zucchini và Phô Mai Ricotta

Nghiền Thịt Bò, Táo và Khoai Tây

Bát Súp Gà Bí Đỏ Couscous

Bữa Tối Gạo Bí Đỏ Đậu Hũ

Bánh Hình Vuông Rau Củ Đậu Lăng Mềm

❓Câu Hỏi Thường Gặp

What are nutrition tags on baby recipes?

Which nutrients matter most for babies starting solids?

Should I track grams of nutrients for my baby?

What if my baby doesn't get enough iron through food?

Are healthy fats important for babies?

What's the difference between heme and non-heme iron?

Câu Hỏi Thường Gặp

Câu Hỏi Thường Gặp