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8 months+20 minPlant ProteinProtein高蛋白
豆腐番茄飯碗 for Babies (8 months+)
這個 豆腐番茄飯碗 非常適合 8 months+ 的寶寶。 它是 plant protein and protein，使其成為開始副食品的營養選擇。 這個食譜的準備難度為 簡單，大約需要 20 min。.
schedule20 min
child_care8 months+
speed簡單
warning
過敏原資訊
包含: 大豆
grocery食材
- 40克軟豆腐
- 1顆小番茄，去皮並切碎
- 3湯匙熟白米飯
- 1茶匙橄欖油（可選，>6個月）
- 2湯匙水
format_list_numbered準備
- 1
將番茄用熱水燙過去皮，然後切碎。
- 2
在小鍋中加入水，將番茄煮5-7分鐘，直到非常軟。
- 3
加入豆腐，輕輕煮2-3分鐘，將其撕成小塊。
- 4
加入熟米飯，充分攪拌，直到所有材料變軟並混合均勻。
- 5
搗成柔軟、略有顆粒感的質地，或根據需要攪拌得更細膩。
- 6
在上桌前冷卻至溫暖。
child_care按年齡提供
6 個月以上
搗成柔軟、略有顆粒感的狀態，或根據需要攪拌得更細膩。確保番茄去皮並完全煮熟，以減少酸度。
9 個月以上
作為柔軟的泥狀食物，帶有小而嫩的顆粒。您可以保留小塊豆腐和柔軟的米粒，以便練習口感。
營養與益處
Plant Protein
這個食譜提供 plant protein，支持您的寶寶健康發展。
Protein
這個食譜提供 protein，支持您的寶寶健康發展。
高蛋白
蛋白質支持肌肉發展、成長，並為活躍的寶寶提供持久的能量。
Vitamin C
這個食譜提供 vitamin c，支持您的寶寶健康發展。
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