快速解答
宝宝在大约6个月时可以开始吃茴香，只要将其煮至完全软烂，一旦他们表现出对固体食物的准备迹象，如有支撑地坐起、良好的头颈控制和伸手去拿食物。美国儿科学会（AAP）、英国国家健康服务体系（NHS）和世界卫生组织（WHO）都建议在这个年龄开始添加辅食。茴香温和的甜味和轻微的茴香味使其成为早期进食者容易接受的蔬菜，这也是它在意大利辅食中有着悠久历史的原因之一。
宝宝什么时候可以吃茴香？
宝宝在大约6个月时可以开始吃茴香，只要将其煮至完全软烂，一旦他们表现出对固体食物的准备迹象，如有支撑地坐起、良好的头颈控制和伸手去拿食物。美国儿科学会（AAP）、英国国家健康服务体系（NHS）和世界卫生组织（WHO）都建议在这个年龄开始添加辅食。茴香温和的甜味和轻微的茴香味使其成为早期进食者容易接受的蔬菜，这也是它在意大利辅食中有着悠久历史的原因之一。
起初，始终提供煮熟的茴香，因为生茴香脆且难以咀嚼；薄片生茴香可以等到大约3到4岁。软的羽状叶在切得非常细时从一开始就安全，可以像新鲜香草一样使用。茴香与芹菜和胡萝卜属于同一家族，虽然过敏不常见，但建议单独引入几天，以便观察是否有任何反应。
查看我们的 婴儿的第一食品 指南以获取更多想法。
安全提示
- ✓在提供之前，始终将茴香煮至完全软烂；生茴香脆且纤维丰富，应等到大约3到4岁再提供，即使那时也要切成薄片。
- ✓去掉茴香球的坚韧外层并切掉密集的核心，因为无论煮多久，它们都会保持纤维感和难以咀嚼。
- ✓在提供之前，通过用拇指和食指按压每一块进行测试；如果不能轻易压扁，则需要更多的烹饪时间。
- ✓在水或无盐高汤中炖煮茴香，并用香草或少许橄榄油调味，而不是盐，因为24个月以下的宝宝需要尽量少盐和糖。
- ✓在宝宝吃东西时始终进行监督，保持他们坐直，切勿在他们躺下、走动或乘坐婴儿车或汽车时提供茴香。
选择宝宝的年龄
如何为6个月的宝宝切茴香
在6个月时，洗净茴香球，修剪掉茎，剥去坚韧的外层，即使在烹饪后也会保持纤维感。将茴香球从上到下切成两半，切掉密集的核心，然后将两半切成约1到2厘米宽的厚块，长度大致与成人手指相当，每块底部保留一点，以便层次保持在一起。蒸或炖这些块15到20分钟，直到它们完全软烂，能够轻松被您的拇指和食指压扁。在这个年龄，您的宝宝用整个手握住食物，并啃咬从顶部伸出的部分，因此大块、易于抓握、完全软烂的块是最安全的形状。切勿提供生的或坚硬的茴香，并始终在宝宝坐直吃东西时保持在手臂可及的范围内。
6个月婴儿喂养时间表 以获取更多提示。
适合宝宝的茴香食谱创意
一旦您的宝宝适应了简单的软煮茴香，可以尝试这些简单的意大利风味的食用方法。 查看我们的宝宝食谱.
- ★在无盐高汤中炖煮至丝滑的茴香块，作为软手指食物提供。
- ★将软煮的茴香与土豆捣碎，并淋上少许橄榄油，制成奶油状的第一道泥。
- ★将小块炖煮的茴香搅拌入婴儿意大利面中，并加入切细的茴香羽状叶。
- ★将茴香炖煮成温和的无盐番茄酱，舀在软米饭或意大利小米上。
探索我们的 婴儿主导式进食食物清单 and 宝宝的第一餐 以获取更多灵感。
常见问题
宝宝从什么时候可以吃fennel？
大多数宝宝在大约6个月时可以开始吃fennel。请根据宝宝的年龄和发育情况调整食物的大小和质地。
如何为BLW切割fennel？
在大约6个月时，将fennel切成大块，宝宝可以用手轻松抓住。随着咀嚼能力的提高，食物块可以切得更小。
如何在BLW中给宝宝提供fennel？
将fennel切成条状或块状，方便宝宝抓握。食物的质地应该容易被捏碎。
宝宝会不会被fennel噎住？
fennel如果切成小块、硬块或圆形，可能会有噎住的危险。建议选择大块、软质和适合BLW的形状。
如何给6个月大的宝宝提供fennel？
在大约6个月时，您可以提供大块、软质的fennel，让宝宝自己抓握。 See our full ingredient guide.
fennel适合BLW吗？
fennel适合BLW，只要切成安全的形状并以软质地提供，让宝宝能够很好地探索。
对于较大的宝宝，fennel应该切多小？
大约9个月时，许多宝宝会使用捏取握法；fennel可以切成小的豌豆大小的块。继续注意食物的软质地，避免有噎住危险的形状。
应该给宝宝提供熟的还是生的fennel？
将fennel煮至容易捏碎，如果生的块对牙龈来说太硬。成熟的软水果通常可以生吃，而较硬的食物则应蒸、烤或煮熟。
6个月大的宝宝可以吃fennel作为手指食物吗？
可以，fennel在6个月时适合作为手指食物，只要切成长条，易于抓握且足够软，可以捏碎。请在用餐时监督宝宝，并随着宝宝咀嚼能力的提高调整食物的形状。
如何为7个月大的宝宝切割fennel？
7个月大的宝宝仍然使用掌心握法。将fennel切成约5-7厘米长、手指宽的长条，留出一部分从拳头中露出，方便咀嚼。食物应该足够软，以便在两个手指之间捏碎。
如何为8个月大的宝宝切割fennel？
8个月大的宝宝会改善他们的握法，可能开始使用捏取握法。继续提供5厘米长的条状fennel，同时提供一些小的豌豆大小的块，以练习捏取握法。食物应煮至容易捏碎。
如何为9个月大的宝宝切割fennel？
9个月大的宝宝大多数已经掌握了捏取握法。将fennel切成豌豆大小的块（约1.5厘米），方便自我喂食。继续避免圆形、硬质或粘稠的形状；食物应足够软，以便轻轻一压就能捏碎。
如何为10个月大的宝宝切割fennel？
10个月大的宝宝可以吃更多种类的质地。提供豌豆大小的块或小方块（1.5厘米）的fennel。他们可以处理稍微坚硬的质地，但食物块仍然应该容易捏碎。
如何为12个月大的宝宝切割fennel？
从12个月开始，宝宝可以吃约1.5厘米大小的块。圆形食物（如葡萄、樱桃番茄）必须在4岁之前切成四分之一，以降低噎住的风险。食物应足够软，以便无需过多咀嚼就能捏碎。
宝宝可以吃fennel作为早餐吗？
可以，fennel可以作为均衡的宝宝早餐的一部分，只要以适合宝宝的形状准备。将其与蛋白质、健康脂肪或全谷物（如鸡蛋、酸奶、燕麦、涂抹在吐司上的坚果酱）搭配，形成完整的早餐。
verified来源与参考
本指南参考了来自领先健康组织的最新指南：
- ●AAP - 防止窒息AAP
- ●NHS - 宝宝的第一固体食物NHS
- ●AAP - 水果和蔬菜的引入AAP
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