快速解答
宝宝在大约6个月时可以尝试少量经过充分冲洗的橄榄，前提是他们表现出通常的固体食物准备信号，如有支撑地坐起来、良好的头部和颈部控制，以及伸手去拿食物。美国儿科学会（AAP）、英国国家卫生署（NHS）和世界卫生组织（WHO）都建议在这个年龄开始添加固体食物。由于橄榄是腌制的，天然含钠量高，因此应将其视为混合在其他食物中的调味品，而不是让宝宝一把抓着吃，并且始终将其去核并纵向切成四份，绝不能整颗提供。
宝宝什么时候可以吃橄榄？
宝宝在大约6个月时可以尝试少量经过充分冲洗的橄榄，前提是他们表现出通常的固体食物准备信号，如有支撑地坐起来、良好的头部和颈部控制，以及伸手去拿食物。美国儿科学会（AAP）、英国国家卫生署（NHS）和世界卫生组织（WHO）都建议在这个年龄开始添加固体食物。由于橄榄是腌制的，天然含钠量高，因此应将其视为混合在其他食物中的调味品，而不是让宝宝一把抓着吃，并且始终将其去核并纵向切成四份，绝不能整颗提供。
许多家庭合理地选择在接近12个月时再引入橄榄，这是一个完全合理的选择。在这个年龄，橄榄并不是营养主食，NHS建议对24个月以下的宝宝和幼儿尽量减少盐的摄入。如果您提前开始，务必在流动的水下充分冲洗橄榄，保持每次的份量为一到两个四分之一，并完全避免填充或腌制的品种。
查看我们的 婴儿的第一食品 指南以获取更多想法。
安全提示
- ✓绝不要将整颗橄榄提供给宝宝或幼儿。橄榄与葡萄一样，具有圆滑的形状，是最常见的噎住危险之一，因此整颗橄榄应等到至少4岁时再提供。
- ✓始终使用去核橄榄，并在切割前用手指检查每颗橄榄，因为标明去核的罐子可能含有多余的核或硬碎片。
- ✓将橄榄从上到下纵向切成四份，而不是切成圆片，因为横向切的圆片保持了危险的圆形。
- ✓在流动水下充分冲洗橄榄，并保持小份量，因为腌制的橄榄含钠量高，NHS建议24个月以下的儿童尽量减少盐的摄入。
- ✓避免填充和腌制的橄榄，这些橄榄添加了甜椒、蒜、辣椒、调味油和额外的盐，并始终监督您的宝宝坐直，绝不要在走动、躺下或乘坐推车或汽车时进食。
选择宝宝的年龄
如何为6个月大的宝宝切橄榄
在6个月时，从普通的去核橄榄开始，先在凉水下充分冲洗，以去除尽可能多的咸盐水。即使罐子上标明去核，您也要用手指检查每颗橄榄是否有核碎片，然后从上到下纵向切成四份，得到四个约0.5厘米宽、2厘米长的薄楔形，绝不能切成横向的圆片。这些四分之一对于6个月大的宝宝来说，整个手掌抓握是无法独立处理的，因此最安全的食用方式是作为调味品：将一到两个四分之一切碎或压泥，搅拌进压成泥的鳄梨、蔬菜泥、普通全脂酸奶或无糖燕麦粥中。由于钠的原因，每餐保持在一到两个四分之一的量，绝不要提供整颗或对半切的橄榄，并且在宝宝吃东西时始终保持他们坐直并在手臂可及的范围内。
6个月婴儿喂养时间表 以获取更多提示。
适合宝宝的橄榄食谱创意
一旦您的宝宝尝试了几块冲洗过的橄榄四分之一，可以使用这些简单的低盐创意将其咸鲜的味道融入日常餐点。 查看我们的宝宝食谱.
- ★将细切的冲洗橄榄混入软炒鸡蛋中。
- ★将橄榄四分之一搅拌进意大利面中，加入橄榄油和软烤蔬菜。
- ★将切碎的冲洗橄榄压成泥，涂抹在吐司条上。
- ★将切碎的橄榄烘焙进软南瓜鸡蛋饼中，切成手指形状。
探索我们的 婴儿主导式进食食物清单 and 宝宝的第一餐 以获取更多灵感。
常见问题
宝宝从什么时候可以吃olive？
大多数宝宝在大约6个月时可以开始吃olive。请根据宝宝的年龄和发育情况调整食物的大小和质地。
如何为BLW切割olive？
在大约6个月时，将olive切成大块，宝宝可以用手轻松抓住。随着咀嚼能力的提高，食物块可以切得更小。
如何在BLW中给宝宝提供olive？
将olive切成条状或块状，方便宝宝抓握。食物的质地应该容易被捏碎。
宝宝会不会被olive噎住？
olive如果切成小块、硬块或圆形，可能会有噎住的危险。建议选择大块、软质和适合BLW的形状。
如何给6个月大的宝宝提供olive？
在大约6个月时，您可以提供大块、软质的olive，让宝宝自己抓握。
olive适合BLW吗？
olive适合BLW，只要切成安全的形状并以软质地提供，让宝宝能够很好地探索。
对于较大的宝宝，olive应该切多小？
大约9个月时，许多宝宝会使用捏取握法；olive可以切成小的豌豆大小的块。继续注意食物的软质地，避免有噎住危险的形状。
应该给宝宝提供熟的还是生的olive？
将olive煮至容易捏碎，如果生的块对牙龈来说太硬。成熟的软水果通常可以生吃，而较硬的食物则应蒸、烤或煮熟。
6个月大的宝宝可以吃olive作为手指食物吗？
可以，olive在6个月时适合作为手指食物，只要切成长条，易于抓握且足够软，可以捏碎。请在用餐时监督宝宝，并随着宝宝咀嚼能力的提高调整食物的形状。
如何为7个月大的宝宝切割olive？
7个月大的宝宝仍然使用掌心握法。将olive切成约5-7厘米长、手指宽的长条，留出一部分从拳头中露出，方便咀嚼。食物应该足够软，以便在两个手指之间捏碎。
如何为8个月大的宝宝切割olive？
8个月大的宝宝会改善他们的握法，可能开始使用捏取握法。继续提供5厘米长的条状olive，同时提供一些小的豌豆大小的块，以练习捏取握法。食物应煮至容易捏碎。
如何为9个月大的宝宝切割olive？
9个月大的宝宝大多数已经掌握了捏取握法。将olive切成豌豆大小的块（约1.5厘米），方便自我喂食。继续避免圆形、硬质或粘稠的形状；食物应足够软，以便轻轻一压就能捏碎。
如何为10个月大的宝宝切割olive？
10个月大的宝宝可以吃更多种类的质地。提供豌豆大小的块或小方块（1.5厘米）的olive。他们可以处理稍微坚硬的质地，但食物块仍然应该容易捏碎。
如何为12个月大的宝宝切割olive？
从12个月开始，宝宝可以吃约1.5厘米大小的块。圆形食物（如葡萄、樱桃番茄）必须在4岁之前切成四分之一，以降低噎住的风险。食物应足够软，以便无需过多咀嚼就能捏碎。
宝宝可以吃olive作为早餐吗？
可以，olive可以作为均衡的宝宝早餐的一部分，只要以适合宝宝的形状准备。将其与蛋白质、健康脂肪或全谷物（如鸡蛋、酸奶、燕麦、涂抹在吐司上的坚果酱）搭配，形成完整的早餐。
verified来源与参考
本指南参考了来自领先健康组织的最新指南：
- ●AAP - 防止窒息AAP
- ●NHS - 应避免给婴儿的食物NHS
- ●AAP - 水果和蔬菜的引入AAP
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