快速解答
宝宝在大约6个月时可以开始吃纯巴氏消毒的全脂开菲尔，前提是已经开始添加辅食。像酸奶和奶酪一样，开菲尔是一种发酵乳制品，适合在12个月之前就可以食用；发酵过程也分解了一些乳糖，使得开菲尔对许多宝宝的肚子更加温和。
宝宝什么时候可以吃开菲尔？
宝宝在大约6个月时可以开始吃纯巴氏消毒的全脂开菲尔，前提是已经开始添加辅食。像酸奶和奶酪一样，开菲尔是一种发酵乳制品，适合在12个月之前就可以食用；发酵过程也分解了一些乳糖，使得开菲尔对许多宝宝的肚子更加温和。
乳制品是常见的食物过敏原，因此将第一次食用视为引入：少量、早上食用，不要同时引入其他新食物。如果您的宝宝已经能耐受酸奶或奶酪，开菲尔几乎肯定也会没问题，可以简单地加入到饮食中。
查看我们的 婴儿的第一食品 指南以获取更多想法。
安全提示
- ✓选择仅用巴氏消毒牛奶制作的开菲尔；生牛奶开菲尔对宝宝不安全。
- ✓乳制品是常见的过敏原：在您可以观察荨麻疹、肿胀、呕吐或呼吸变化的日子里，以少量引入开菲尔。
- ✓选择纯、无糖、全脂的开菲尔；调味版本含有添加糖，宝宝在2岁之前并不需要。
- ✓开菲尔是一种食物，而不是牛奶替代品：在12个月之前，母乳或配方奶仍然是主要饮品。
- ✓注意任何混合物的质地安全：将坚果酱稀释搅拌，并压泥水果，而不是添加坚硬的块状物。
选择宝宝的年龄
如何为6个月大的宝宝提供开菲尔
提供几勺纯全脂开菲尔，搅拌到宝宝已经吃的食物中：燕麦粥、压泥香蕉、水果泥或压泥鳄梨都很适合开菲尔。预先装好软勺，让宝宝自己引导进食，或者让他们用手指蘸取并品尝；开菲尔的可倒式质地本身不会造成噎住。在这个年龄段，将其作为餐食食物，而不是装在奶瓶或杯子里。
6个月婴儿喂养时间表 以获取更多提示。
适合宝宝的开菲尔食谱创意
纯开菲尔让日常宝宝餐食变得奶油般顺滑和酸爽。 查看我们的宝宝食谱.
- ★开菲尔与香蕉早餐压泥
- ★软水果块与开菲尔蘸料
- ★开菲尔过夜燕麦与压泥梨
- ★开放杯中的浆果开菲尔冰沙
探索我们的 婴儿主导式进食食物清单 and 宝宝的第一餐 以获取更多灵感。
常见问题
宝宝从什么时候可以吃kefir？
大多数宝宝在大约6个月时可以开始吃kefir。请根据宝宝的年龄和发育情况调整食物的大小和质地。
如何为BLW切割kefir？
在大约6个月时，将kefir切成大块，宝宝可以用手轻松抓住。随着咀嚼能力的提高，食物块可以切得更小。
如何在BLW中给宝宝提供kefir？
将kefir切成条状或块状，方便宝宝抓握。食物的质地应该容易被捏碎。
宝宝会不会被kefir噎住？
kefir如果切成小块、硬块或圆形，可能会有噎住的危险。建议选择大块、软质和适合BLW的形状。
如何给6个月大的宝宝提供kefir？
在大约6个月时，您可以提供大块、软质的kefir，让宝宝自己抓握。 See our full ingredient guide.
kefir适合BLW吗？
kefir适合BLW，只要切成安全的形状并以软质地提供，让宝宝能够很好地探索。
对于较大的宝宝，kefir应该切多小？
大约9个月时，许多宝宝会使用捏取握法；kefir可以切成小的豌豆大小的块。继续注意食物的软质地，避免有噎住危险的形状。
应该给宝宝提供熟的还是生的kefir？
将kefir煮至容易捏碎，如果生的块对牙龈来说太硬。成熟的软水果通常可以生吃，而较硬的食物则应蒸、烤或煮熟。
6个月大的宝宝可以吃kefir作为手指食物吗？
可以，kefir在6个月时适合作为手指食物，只要切成长条，易于抓握且足够软，可以捏碎。请在用餐时监督宝宝，并随着宝宝咀嚼能力的提高调整食物的形状。
如何为7个月大的宝宝切割kefir？
7个月大的宝宝仍然使用掌心握法。将kefir切成约5-7厘米长、手指宽的长条，留出一部分从拳头中露出，方便咀嚼。食物应该足够软，以便在两个手指之间捏碎。
如何为8个月大的宝宝切割kefir？
8个月大的宝宝会改善他们的握法，可能开始使用捏取握法。继续提供5厘米长的条状kefir，同时提供一些小的豌豆大小的块，以练习捏取握法。食物应煮至容易捏碎。
如何为9个月大的宝宝切割kefir？
9个月大的宝宝大多数已经掌握了捏取握法。将kefir切成豌豆大小的块（约1.5厘米），方便自我喂食。继续避免圆形、硬质或粘稠的形状；食物应足够软，以便轻轻一压就能捏碎。
如何为10个月大的宝宝切割kefir？
10个月大的宝宝可以吃更多种类的质地。提供豌豆大小的块或小方块（1.5厘米）的kefir。他们可以处理稍微坚硬的质地，但食物块仍然应该容易捏碎。
如何为12个月大的宝宝切割kefir？
从12个月开始，宝宝可以吃约1.5厘米大小的块。圆形食物（如葡萄、樱桃番茄）必须在4岁之前切成四分之一，以降低噎住的风险。食物应足够软，以便无需过多咀嚼就能捏碎。
宝宝可以吃kefir作为早餐吗？
可以，kefir可以作为均衡的宝宝早餐的一部分，只要以适合宝宝的形状准备。将其与蛋白质、健康脂肪或全谷物（如鸡蛋、酸奶、燕麦、涂抹在吐司上的坚果酱）搭配，形成完整的早餐。
verified来源与参考
本指南参考了来自领先健康组织的最新指南：
- ●NHS - 宝宝的第一固体食物NHS
- ●AAP - 食物过敏预防AAP
- ●AAP - 开始添加固体食物AAP
切配指南＋宝宝专属餐单
每种食物、每个月龄的安全切法，随宝宝成长更新的喂养时间表，再配 350+ 道食谱，一个 App 全搞定。
今天尝试Nibli，开始规划您宝宝的餐点。
