鸡肉苹果南瓜碗 for Babies (7m+)

grocery食材

• 40克鸡胸肉，切丁
• 1/2个苹果，去皮、去核并切碎
• 1/2杯去皮并切块的南瓜
• 2-3汤匙水或低钠自制高汤

format_list_numbered准备

1. 1

   将鸡肉、苹果和南瓜放入小锅中，加入水或高汤。

2. 2

   轻轻煮沸后，盖上锅盖，小火炖煮12-15分钟，直到所有食材非常软且完全熟透。

3. 3

   稍微冷却后，转移到搅拌机中，或用叉子充分捣碎。

4. 4

   根据需要加入少量烹饪液，以达到光滑的捣碎状态。

5. 5

   在上菜前冷却至温暖。

child_care按年龄分配

营养与益处

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