鸡肉南瓜粗麦粉汤碗 for Babies (8 months+)

grocery食材

• 40克去皮鸡胸肉
• 1/2杯去皮切丁的南瓜
• 2汤匙粗麦粉（干）
• 1杯低钠自制鸡肉或蔬菜高汤
• 1茶匙橄榄油
• 1汤匙切碎的胡萝卜

format_list_numbered准备

1. 1

   将高汤轻轻煮沸，加入切丁的南瓜和胡萝卜。

2. 2

   小火炖煮10-12分钟，直到蔬菜非常软。

3. 3

   加入鸡胸肉，再煮8-10分钟，直到完全熟透且嫩滑。

4. 4

   取出鸡肉，撕成细丝，然后放回锅中。

5. 5

   加入粗麦粉，盖上锅盖，让其吸收液体5分钟，直到非常软。

6. 6

   轻轻捣碎或稍微搅拌，以达到适合第二阶段的浓稠柔软的碗状一致性。

7. 7

   淋上橄榄油，充分搅拌，冷却至温暖后再喂食。

child_care按年龄分配

营养与益处

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