快速解答
大多数宝宝可以在大约6个月开始吃西葫芦，前提是出现添加辅食的准备迹象：在很少或无需支撑下坐稳、头颈控制良好，并伸手去拿或对食物表现出兴趣。西葫芦是很好的早期选择，因为它煮熟后柔软、易于用牙龈咀嚼。
宝宝什么时候可以吃西葫芦？
大多数宝宝可以在大约6个月开始吃西葫芦，前提是出现添加辅食的准备迹象：在很少或无需支撑下坐稳、头颈控制良好，并伸手去拿或对食物表现出兴趣。西葫芦是很好的早期选择，因为它煮熟后柔软、易于用牙龈咀嚼。
西葫芦不是常见的过敏原，也没有理由推迟添加。你可以把它列入宝宝最早的食物之一。一如既往，每次只引入一种新食物，并观察是否有任何反应，尤其是在尝试新食物的最初几天。
查看我们的 婴儿的第一食品 指南以获取更多想法。
安全提示
- ✓在提供给宝宝之前，请始终把西葫芦煮到足够软，能在你的手指和拇指之间轻松捏碎。
- ✓避免圆形硬币状的片和小的硬块，它们可能成为噎呛危险；给较小的宝宝用长条，随着宝宝长大改用小而软、形状不规则的块。
- ✓在每餐期间都待在伸手可及的范围内并密切看护宝宝，并确保孩子进食时上身直立坐着。
- ✓一开始先单独引入西葫芦，并在与其他新食物混合之前观察是否有任何反应迹象。
选择宝宝的年龄
如何为6个月大的宝宝切西葫芦
在6个月时，宝宝用整个手掌抓食物，所以请把西葫芦切成长长的、手指形状的条，让它露在拳头上方。把一根西葫芦切成约8到10厘米长、1.5到2厘米厚的长棒，保留柔软的外皮以便抓握。把这些条蒸或烤到足够软，能在你的手指和拇指之间轻松捏碎，这样才能用牙龈咀嚼且安全。这个月龄请避免提供生西葫芦，因为它较硬、更难处理，也不要用小圆片、硬币状片或一口大小的方块，它们对还不能拿起和控制小块的宝宝来说有噎呛风险。
6个月婴儿喂养时间表 以获取更多提示。
适合宝宝的西葫芦食谱创意
一旦你的宝宝能轻松接受原味西葫芦，就试试这些简单的、适合宝宝的食用方法。 查看我们的宝宝食谱.
- ★用少许橄榄油拌过的烤西葫芦条，做成柔软、易抓握的手指食物
- ★把蒸熟的西葫芦打成顺滑的泥，单独食用或与土豆或梨混合
- ★做得柔软并切成宝宝安全长条的迷你西葫芦奶酪煎饼
- ★把擦碎的西葫芦拌入适合宝宝的意大利面酱或柔软的蔬菜烩饭中
探索我们的 婴儿主导式进食食物清单 and 宝宝的第一餐 以获取更多灵感。
常见问题
宝宝从什么时候可以吃zucchini？
大多数宝宝在大约6个月时可以开始吃zucchini。请根据宝宝的年龄和发育情况调整食物的大小和质地。
如何为BLW切割zucchini？
在大约6个月时，将zucchini切成大块，宝宝可以用手轻松抓住。随着咀嚼能力的提高，食物块可以切得更小。
如何在BLW中给宝宝提供zucchini？
将zucchini切成条状或块状，方便宝宝抓握。食物的质地应该容易被捏碎。
宝宝会不会被zucchini噎住？
zucchini如果切成小块、硬块或圆形，可能会有噎住的危险。建议选择大块、软质和适合BLW的形状。
如何给6个月大的宝宝提供zucchini？
在大约6个月时，您可以提供大块、软质的zucchini，让宝宝自己抓握。 See our full ingredient guide.
zucchini适合BLW吗？
zucchini适合BLW，只要切成安全的形状并以软质地提供，让宝宝能够很好地探索。
对于较大的宝宝，zucchini应该切多小？
大约9个月时，许多宝宝会使用捏取握法；zucchini可以切成小的豌豆大小的块。继续注意食物的软质地，避免有噎住危险的形状。
应该给宝宝提供熟的还是生的zucchini？
将zucchini煮至容易捏碎，如果生的块对牙龈来说太硬。成熟的软水果通常可以生吃，而较硬的食物则应蒸、烤或煮熟。
6个月大的宝宝可以吃zucchini作为手指食物吗？
可以，zucchini在6个月时适合作为手指食物，只要切成长条，易于抓握且足够软，可以捏碎。请在用餐时监督宝宝，并随着宝宝咀嚼能力的提高调整食物的形状。
如何为7个月大的宝宝切割zucchini？
7个月大的宝宝仍然使用掌心握法。将zucchini切成约5-7厘米长、手指宽的长条，留出一部分从拳头中露出，方便咀嚼。食物应该足够软，以便在两个手指之间捏碎。
如何为8个月大的宝宝切割zucchini？
8个月大的宝宝会改善他们的握法，可能开始使用捏取握法。继续提供5厘米长的条状zucchini，同时提供一些小的豌豆大小的块，以练习捏取握法。食物应煮至容易捏碎。
如何为9个月大的宝宝切割zucchini？
9个月大的宝宝大多数已经掌握了捏取握法。将zucchini切成豌豆大小的块（约1.5厘米），方便自我喂食。继续避免圆形、硬质或粘稠的形状；食物应足够软，以便轻轻一压就能捏碎。
如何为10个月大的宝宝切割zucchini？
10个月大的宝宝可以吃更多种类的质地。提供豌豆大小的块或小方块（1.5厘米）的zucchini。他们可以处理稍微坚硬的质地，但食物块仍然应该容易捏碎。
如何为12个月大的宝宝切割zucchini？
从12个月开始，宝宝可以吃约1.5厘米大小的块。圆形食物（如葡萄、樱桃番茄）必须在4岁之前切成四分之一，以降低噎住的风险。食物应足够软，以便无需过多咀嚼就能捏碎。
宝宝可以吃zucchini作为早餐吗？
可以——zucchini可以作为均衡的宝宝早餐的一部分，只要以适合宝宝的形状准备。将其与蛋白质、健康脂肪或全谷物（如鸡蛋、酸奶、燕麦、涂抹在吐司上的坚果酱）搭配，形成完整的早餐。
verified来源与参考
本指南参考了来自领先健康组织的最新指南：
- ●AAP - 防止窒息AAP
- ●NHS - 宝宝的第一固体食物NHS
- ●AAP - 水果和蔬菜的引入AAP
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