Nibli: die Baby-Ernährungs-App für den Beikoststart
Ein vorgeschlagener Ernährungs-Tagesplan, Mahlzeitenideen für Baby-led Weaning und Brei vom Löffel und ein Tracker für die Lebensmittel, die dein Baby schon probiert hat – in einer App fürs iPhone.
- Sie schlägt einen Ernährungs-Tagesplan vor – basierend auf Alter, Milchernährung, Beikost-Phase, Aufwachzeit und Schläfchen deines Babys.
- Sie bietet Mahlzeitenideen für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks.
- Sie hält fest, welche Lebensmittel und Zutaten dein Baby schon probiert hat.
- Der Download ist kostenlos; Premium schaltet personalisierte Pläne, Rezepte und Tracking frei.
Nibli ist eine iPhone-App für Eltern, die mit Beikost starten. Sie bringt Mahlzeitenideen, einen vorgeschlagenen Tagesplan und eine Übersicht der Lebensmittel zusammen, die dein Baby schon probiert hat – damit du dir nicht alles aus einem Dutzend Browser-Tabs zusammensuchen musst.
Sie passt, egal ob du Baby-led Weaning machst, Brei mit dem Löffel fütterst oder beides kombinierst. Der Plan ist ein Ausgangspunkt, den du anpasst, kein starrer Zeitplan: Die Hunger- und Sättigungssignale deines Babys geben weiterhin den Ton an.
Auf dieser Seite erfährst du, was die App heute kann, was kostenlos ist, wofür du Premium brauchst und was die App nicht leisten kann – damit du entscheiden kannst, ob sie zu deiner Familie passt.
Ein Ernährungsplan-Vorschlag, den du anpassen kannst
Du gibst das Alter deines Babys ein, wie es Milch bekommt, wie weit es mit der Beikost ist, wann es normalerweise aufwacht und wann es schläft. Nibli schlägt dann vor, wie Milchmahlzeiten und Beikostmahlzeiten in diesen Tag passen könnten.
Du kannst den Plan ändern, wenn sich die Bedürfnisse deines Babys oder euer Familienalltag ändern. Er ist ein Vorschlag, an dem du den Tag ausrichten kannst – kein Ziel, das dein Baby erreichen muss.
Mahlzeitenideen passend zur Phase deines Babys
Die Rezepte in Nibli umfassen erste Lebensmittel und alltägliche Babymahlzeiten, mit Ideen rund um Gemüse, Obst, Getreide und eisenreiche Lebensmittel.
Die Rezepte sind ein Ausgangspunkt. Prüfe, ob jedes Lebensmittel weich genug ist und eine Form hat, die zu den aktuellen Essfähigkeiten deines Babys passt, und lass Zutaten weg, die dein Baby meiden sollte.
Erste Lebensmittel festhalten
Der Tracker hält fest, welche Lebensmittel und Zutaten dein Baby schon probiert hat. So siehst du, was neu ist, und kannst für mehr Abwechslung sorgen.
Er ist eine persönliche Übersicht, kein medizinisches Hilfsmittel. Er kann dir nicht sagen, ob ein Lebensmittel für dein Kind sicher ist, und keine allergische Reaktion erkennen. Wenn dir nach einem Lebensmittel Symptome auffallen, sprich mit medizinischem Fachpersonal. Bei Atemnot oder Schwellungen im Gesicht, an den Lippen oder an der Zunge wähle den Notruf.
Was Nibli kann
Nibli hilft bei drei Alltagsfragen: Was könnte mein Baby heute essen, wie passen die Mahlzeiten zwischen Milchmahlzeiten und Schläfchen, und was haben wir schon ausprobiert?
Außerdem erklärt die App, warum Konsistenz, Größe, Form, die Sitzposition und Beaufsichtigung beim Anbieten von Beikost wichtig sind – mit Verweisen auf veröffentlichte Empfehlungen zu den jeweiligen Themen.
- Mahlzeitenideen für den Beikoststart, Baby-led Weaning, Brei vom Löffel und die Kombination aus beidem – für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks.
- Ein vorgeschlagener Ernährungs-Tagesplan, der sich nach dem Alter deines Babys richtet, nach der Art der Milchernährung, dem Stand bei der Beikost, der Aufwachzeit und den Schläfchen.
- Ein Tracker für erste Lebensmittel, in dem du festhältst, welche Lebensmittel und Zutaten dein Baby schon probiert hat.
- Ein Ort, um bekannte Lebensmittelallergien und Vorlieben beim Essen zu notieren, damit du sie im Blick behältst.
- Wissenswertes zur Zubereitung von Lebensmitteln, zu häufigen Erstickungsrisiken und zur Einführung häufiger Allergene.
Für wen Nibli gedacht ist
Nibli richtet sich an Eltern und Betreuungspersonen von Babys, die mit Beikost beginnen – meist ab etwa 6 Monaten – und begleitet auch die Monate danach, wenn sich Konsistenzen und Mahlzeiten verändern.
Die App passt zu Familien, die Ideen und eine lockere Tagesstruktur suchen, ohne sich auf die eine perfekte Methode festzulegen. Hat dein Baby eine bekannte oder vermutete Allergie, eine Erkrankung oder Schwierigkeiten beim Essen, nutze die App ergänzend zur individuellen Beratung durch die Kinderärztin oder den Kinderarzt deines Babys.
Woher die Informationen stammen
Die Wissensinhalte von Nibli stützen sich auf veröffentlichte Empfehlungen von Organisationen wie der WHO, den CDC, dem NHS und der American Academy of Pediatrics, mit Quellenangaben zu den jeweiligen Themen. Nibli ist mit diesen Organisationen nicht verbunden und wird nicht von ihnen empfohlen oder unterstützt.
Nibli bietet allgemeine Informationen und Unterstützung bei der Planung, aber keine medizinische Beratung, Diagnose, Behandlung oder Hilfe im Notfall. Beaufsichtige dein Baby beim Essen immer.
Was kostenlos ist und wofür du Premium brauchst
Nibli kannst du kostenlos im App Store herunterladen. Premium schaltet die verfügbaren personalisierten Pläne, Rezepte und Tracking-Funktionen frei; Abo-Optionen und Preise siehst du in der App, bevor du dich entscheidest.
Alles auf dieser Website, darunter die Ratgeber, Rezepte und Schneide-Anleitungen, kannst du auch ohne die App kostenlos lesen.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Nibli?
Nibli ist eine iPhone-App für Eltern, die mit Beikost starten. Sie bietet Mahlzeitenideen, einen vorgeschlagenen Ernährungs-Tagesplan und einen Tracker für die Lebensmittel, die dein Baby schon probiert hat.
Ist Nibli kostenlos?
Der Download ist kostenlos. Premium schaltet die verfügbaren personalisierten Pläne, Rezepte und Tracking-Funktionen frei; Abo-Optionen und Preise siehst du in der App, bevor du ein Abo abschließt.
Unterstützt Nibli Baby-led Weaning und Brei?
Ja. Die App hat Ideen für Baby-led Weaning, Brei vom Löffel und die Kombination aus beidem – du musst dich also nicht auf eine einzige Methode festlegen.
Kann Nibli mir sagen, ob ein Lebensmittel für mein Baby sicher ist?
Nein. Nibli erklärt allgemeine Empfehlungen zur Zubereitung und zu Erstickungsrisiken, kann aber nicht entscheiden, ob ein Lebensmittel für ein bestimmtes Kind sicher ist, und weder Ersticken noch allergische Reaktionen verhindern. Beaufsichtige jede Mahlzeit und besprich individuelle Fragen mit der Kinderärztin oder dem Kinderarzt deines Babys.
Hilft Nibli bei Allergenen?
Die App gibt allgemeine Informationen zu häufigen Allergenen und hilft dir, bekannte Allergien und Vorlieben im Blick zu behalten. Bei einer bekannten oder vermuteten Allergie brauchst du individuellen Rat von der Kinderärztin oder dem Kinderarzt deines Babys.
Auf welchen Geräten funktioniert Nibli?
Nibli gibt es im App Store für das iPhone; die App benötigt iOS 17.6 oder neuer.