Nibli: la app de alimentación para empezar con los sólidos
Un plan diario de comidas sugerido, ideas para el baby-led weaning y los purés con cuchara, y un registro de los alimentos que tu bebé ya ha probado, en una sola app para iPhone.
- Sugiere un plan diario de comidas según la edad de tu bebé, cómo toma la leche, su etapa, la hora a la que se despierta y sus siestas.
- Ofrece ideas para desayuno, comida, cena y meriendas.
- Registra los alimentos e ingredientes que tu bebé ha probado.
- Se descarga gratis; Premium desbloquea planes personalizados, recetas y registro.
Nibli es una app para iPhone pensada para familias que empiezan con los sólidos. Reúne ideas de comidas, un plan diario sugerido y un registro de los alimentos que tu bebé ya ha probado, para que no tengas que ir juntando piezas de una docena de pestañas.
Funciona tanto si haces baby-led weaning como si das purés con cuchara o combinas ambos. El plan es un punto de partida que tú ajustas, no un horario rígido: quienes marcan el ritmo siguen siendo las señales de hambre y saciedad de tu bebé.
En esta página te contamos qué hace la app hoy, qué es gratis y qué requiere Premium, y qué no puede hacer, para que decidas si encaja con tu familia.
Un plan de comidas sugerido que puedes ajustar
Introduces la edad de tu bebé, cómo toma la leche, en qué punto está con los sólidos, a qué hora suele despertarse y sus siestas. Nibli te sugiere cómo podrían encajar las tomas de leche y las comidas sólidas en ese día.
Puedes cambiar el plan a medida que cambian las necesidades de tu bebé y la rutina de tu familia. Es una sugerencia para organizar el día, no una meta que tu bebé tenga que cumplir.
Ideas de comidas para la etapa de tu bebé
Las recetas de Nibli abarcan primeros alimentos y comidas cotidianas para bebés, con ideas a base de verduras, fruta, cereales y alimentos ricos en hierro.
Las recetas son un punto de partida. Comprueba que cada alimento esté lo bastante blando y tenga una forma adecuada a las habilidades actuales de tu bebé, y quita los ingredientes que deba evitar.
Registro de primeros alimentos
El registro guarda los alimentos e ingredientes que tu bebé ya ha probado, para que veas qué es nuevo y puedas planificar más variedad.
Es un registro personal, no una herramienta médica. No puede decirte si un alimento es seguro para tu hijo ni detectar una reacción alérgica. Si notas síntomas después de un alimento, consulta con un profesional sanitario, y llama al número de emergencias si hay dificultad para respirar o hinchazón de la cara, los labios o la lengua.
Qué hace Nibli
Nibli te ayuda con tres preguntas del día a día: qué podría comer hoy mi bebé, cómo encajar las comidas entre las tomas de leche y las siestas, y qué hemos probado ya.
Además, explica por qué importan la textura, el tamaño, la forma, la postura al sentarse y la supervisión al ofrecer sólidos, con referencias a recomendaciones publicadas sobre cada tema.
- Ideas de comidas para empezar con los sólidos, el baby-led weaning, los purés con cuchara o la alimentación mixta, para desayuno, comida, cena y meriendas.
- Un plan diario de comidas sugerido a partir de la edad de tu bebé, cómo toma la leche, la etapa en la que está con los sólidos, la hora a la que se despierta y sus siestas.
- Un registro de primeros alimentos para anotar los alimentos e ingredientes que tu bebé ya ha probado.
- Un espacio para anotar alergias alimentarias conocidas y preferencias a la hora de comer, para tenerlas siempre presentes.
- Información sobre la preparación de los alimentos, los riesgos de atragantamiento más habituales y la introducción de los alérgenos más comunes.
Para quién es Nibli
Nibli está pensada para madres, padres y cuidadores de bebés que empiezan con los sólidos, normalmente hacia los 6 meses, y para los meses siguientes, cuando cambian las texturas y las comidas.
Encaja con familias que quieren ideas y una estructura diaria flexible sin casarse con un único método perfecto. Si tu bebé tiene una alergia conocida o sospechada, alguna enfermedad o dificultades para comer, usa la app junto con las indicaciones personalizadas de su pediatra.
De dónde sale la información
El contenido divulgativo de Nibli se basa en recomendaciones publicadas por organizaciones como la OMS, los CDC, el NHS y la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), con referencias en los temas pertinentes. Nibli no está afiliada a estas organizaciones ni cuenta con su respaldo.
Nibli ofrece información general y apoyo para organizarte, no consejo médico, diagnóstico, tratamiento ni ayuda en emergencias. Vigila siempre a tu bebé mientras come.
Qué es gratis y qué requiere Premium
Nibli se descarga gratis desde la App Store. Premium desbloquea los planes personalizados, las recetas y las funciones de registro disponibles; las opciones de suscripción y los precios se muestran en la app antes de que elijas.
Todo lo que hay en esta web, incluidas las guías, las recetas y las guías de corte, se puede leer gratis sin la app.
Preguntas frecuentes
¿Qué es Nibli?
Nibli es una app para iPhone pensada para familias que empiezan con los sólidos. Ofrece ideas de comidas, un plan diario sugerido y un registro de los alimentos que tu bebé ha probado.
¿Nibli es gratis?
Se descarga gratis. Premium desbloquea los planes personalizados, las recetas y las funciones de registro disponibles; las opciones de suscripción y los precios se muestran en la app antes de suscribirte.
¿Nibli es compatible con el baby-led weaning y los purés?
Sí. Tiene ideas para el baby-led weaning, los purés con cuchara y la alimentación mixta, así que no tienes que elegir un único método.
¿Puede Nibli decirme si un alimento es seguro para mi bebé?
No. Nibli explica pautas generales de preparación y de riesgo de atragantamiento, pero no puede decidir si un alimento es seguro para un niño concreto ni evitar atragantamientos o reacciones alérgicas. Vigila cada comida y consulta cualquier duda concreta con el pediatra de tu bebé.
¿Nibli ayuda con los alérgenos?
Ofrece información general sobre los alérgenos más comunes y te ayuda a tener presentes las alergias y preferencias conocidas. Una alergia conocida o sospechada requiere indicaciones personalizadas del pediatra de tu bebé.
¿En qué dispositivos funciona Nibli?
Nibli está disponible en la App Store para iPhone y requiere iOS 17.6 o posterior.