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Puré de verduras y arroz para bebés

Esta receta de puré de verduras y arroz es ideal para bebés de 6 meses+. Esta receta es fácil de preparar y tarda unos 18 min.

6 meses+Almuerzo18 minFácil
Puré de verduras y arroz
  • Edad6 meses+
  • Preparación 3 min · Cocción 15 min
  • DificultadFácil

Ingredientes

  • 1/4 taza de (45g) arroz cocido
  • 1/4 zanahoria
  • 1/4 calabacín
  • 2 cucharadas de agua

Preparación

  1. Cocina las verduras al vapor.

  2. Mezcla con arroz cocido.

  3. Tritura o machaca.

Porción por edad

6 meses+

Mezcla suave.

9 meses+

Puré más espeso.

Conservación

Enfría dentro de 1 hora y refrigera o congela enseguida. Si lo refrigeras, consúmelo dentro de 24 horas porque la receta contiene arroz cocido. Recalienta solo una vez hasta que esté bien caliente y humeante por completo, luego deja enfriar antes de servir.

Preguntas frecuentes

¿Cómo debo conservar Puré de verduras y arroz?

Enfría dentro de 1 hora y refrigera o congela enseguida. Si lo refrigeras, consúmelo dentro de 24 horas porque la receta contiene arroz cocido. Recalienta solo una vez hasta que esté bien caliente y humeante por completo, luego deja enfriar antes de servir.

Fuentes y referencias

Esta guía se basa en las pautas actuales de las principales organizaciones de salud:

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