Lähteet & Viitteet
Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:
- ●NHS - Your Baby's First Solid Foods NHS
- ●AAP - Starting Solid Foods AAP
- ●AAP - Choking Prevention AAP
Ainekset
- 2 rkl punaisia linssejä
- 1/4 porkkanaa
- 1/4 kesäkurpitsaa
- 1 rkl kookosmaitoa
- 1 tl oliiviöljyä
Valmistus
Hauduta linssejä, kunnes ne ovat pehmeitä.
Lisää porkkana ja kesäkurpitsa.
Soseuta kookosmaidon kanssa.
Lisää oliiviöljy.
Tarjoilu iän mukaan
8 kuukautta+
Sileä keitto.
9 kuukautta+
Hieman paksumpi kermaisa keitto.
Liittyvät oppaat
Liittyvät reseptit
Katso kaikki reseptit
Porkkana + Hirssi + Jogurttikermakulho
8-12 kuukauttaLounas
Kuitu
Kesäkurpitsa BLW-pihvit (pehmeät)
8-12 kuukauttaLounas
18 minKuitu
Vihreät linssit + Kurpitsa + Riisi -kulho
8-12 kuukauttaLounas
30 minRautapitoiset
Linssi + Punajuuri + Perunasose
8-12 kuukauttaLounas
27 minRautapitoiset
Kalkkuna + Kvinoa + Vihreät Pavut Pehmeässä Kulhossa
8-12 kuukauttaLounas
25 minRautapitoiset
Parsakaali-perunasose
6 kuukautta+Lounas
13 minKuitu