Fuentes y referencias
Esta guía se basa en las pautas actuales de las principales organizaciones de salud:
- ●NHS - Los primeros sólidos de tu bebé NHS
- ●AAP - Empezar con sólidos AAP
- ●AAP - Prevención de atragantamientos AAP
Ingredientes
- 2 cucharadas de lentejas rojas
- 1/4 zanahoria
- 1/4 calabacín
- 1 cucharada de coco leche
- 1 cucharadita de aceite de oliva
Preparación
Cocina a fuego lento lentejas hasta que blando.
Añade zanahoria y calabacín.
Tritura con coco leche.
Añade aceite de oliva.
Porción por edad
8 meses+
Sopa suave.
9 meses+
Sopa cremosa ligeramente más espesa.
Información sobre alérgenos
Contiene coco, que puede causar alergia, pero no está clasificado como alérgeno principal de frutos secos de árbol según la guía actual de la FDA de EE. UU. Revisa la etiqueta de la leche de coco por si lleva otros ingredientes y sigue cualquier plan individual para alergias.
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