Siirry sisältöön

Vihreät linssit + Kurpitsa + Riisi -kulho vauvoille (8-12 kuukautta)

Tämä vihreät linssit + kurpitsa + riisi -kulho on täydellinen vauvoille 8-12 kuukautta. Tämän reseptin valmistaminen on keskitaso ja se vie noin 30 min.

8-12 kuukauttaLounas30 minKeskitaso
Vihreät linssit + Kurpitsa + Riisi -kulho
  • Ikäalue8-12 kuukautta
  • Valmistelu 5 min · Kypsennys 25 min
  • VaikeusasteKeskitaso

Ainekset

  • 1/4 kuppia vihreitä linssejä
  • 1/2 kuppia kurpitsakuutioita
  • 2 rkl kypsennettyä riisiä
  • 1 tl oliiviöljyä

Valmistus

  1. Kypsennä vihreät linssit pehmeiksi.

  2. Höyrytä kurpitsaa, kunnes se on mureaa.

  3. Sekoita kypsennetyn riisin kanssa ja soseuta kevyesti.

  4. Lisää oliiviöljy.

Tarjoilu iän mukaan

8 kuukautta+

Soseuta tasaiseksi koostumukseksi.

9 kuukautta+

Pehmeä riisi + linssiseos.

Säilytys

Jäähdytä 1 tunnin kuluessa ja laita nopeasti jääkaappiin tai pakasta. Jos säilytät jääkaapissa, käytä 24 tunnin kuluessa, koska resepti sisältää kypsennettyä riisiä. Kuumenna uudelleen vain kerran, kunnes ruoka on kauttaaltaan höyryävän kuumaa, ja jäähdytä sitten ennen tarjoilua.

Usein kysytyt kysymykset

Miten säilytän reseptin Vihreät linssit + Kurpitsa + Riisi -kulho?

Jäähdytä 1 tunnin kuluessa ja laita nopeasti jääkaappiin tai pakasta. Jos säilytät jääkaapissa, käytä 24 tunnin kuluessa, koska resepti sisältää kypsennettyä riisiä. Kuumenna uudelleen vain kerran, kunnes ruoka on kauttaaltaan höyryävän kuumaa, ja jäähdytä sitten ennen tarjoilua.

Lähteet & Viitteet

Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:

Lisää ensisijaiseksi lähteeksi Googlessa