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8 12 months18 minutes鉄分が豊富健康的な脂肪
マイルドココナッツレンズ豆スープ for Babies (8 12 months)
このマイルドココナッツレンズ豆スープは8 12 monthsの赤ちゃんに最適です。 iron rich and healthy fatsで、固形食を始めるための栄養価の高い選択肢です。 このレシピは簡単に準備できます。調理時間は約18 minutesです。.
schedule18 minutes
child_care8 12 months
speed簡単
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アレルゲン情報
含まれる: Tree nuts
grocery材料
- 赤レンズ豆 大さじ2
- 人参 1/4本
- ズッキーニ 1/4本
- ココナッツミルク 大さじ1
- オリーブオイル 小さじ1
format_list_numbered準備
- 1
レンズ豆を柔らかくなるまで煮る。
- 2
人参とズッキーニを加える。
- 3
ココナッツミルクと一緒に混ぜる。
- 4
オリーブオイルを加える。
child_care年齢別の提供
6ヶ月以上
滑らかなスープです。
9ヶ月以上
少し濃厚なクリーミースープです。
栄養と利点
鉄分が豊富
鉄分は健康的な脳の発達と貧血の予防に重要です。赤ちゃんは6ヶ月以降、毎日鉄分を含む食べ物が必要です。
健康的な脂肪
健康的な脂肪は脳の発達や成長をサポートし、赤ちゃんが必要なビタミンを吸収するのを助けます。
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