Sources et références
Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :
- ●NHS - Les premiers aliments solides de ton bébé NHS
- ●AAP - Commencer les aliments solides AAP
- ●AAP - Prévention des étouffements AAP
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de lentilles corail
- 1/4 carotte
- 1/4 courgette
- 1 cuillère à soupe de noix de coco lait
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
Préparation
Faites mijoter lentilles jusqu'à ce que tendre.
Ajoutez carotte et courgette.
Mixez avec noix de coco lait.
Ajoutez huile d'olive.
Portion selon l’âge
8 mois+
Soupe lisse.
9 mois+
Soupe crémeuse légèrement plus épaisse.
Allergènes
Contient de la noix de coco, qui peut provoquer une allergie mais n'est pas classée comme allergène majeur de la catégorie des fruits à coque selon les recommandations actuelles de la FDA américaine. Vérifiez l'étiquette du lait de coco pour repérer d'autres ingrédients et suivez tout plan d'allergie individuel.
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