9 12 months18 minutesFiberRiche en fer
Pois chiches et Riz et Courgette Mediterranean Bowl for Babies (9 12 months)
Cette recette pois chiches et riz et courgette mediterranean bowl convient aux bébés 9 12 months. Elle est fiber and iron rich, idéale pour la diversification. Recette moyen à préparer, environ 18 minutes..
schedule18 minutes
child_care9 12 months
speedMoyen
warning
Allergènes
None
groceryIngrédients
- 1/4 tasse de pois chiches
- 2 cuillères à soupe de riz cuit
- 1/4 courgette, haché
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
format_list_numberedPréparation
- 1
Cuisez la courgette à la vapeur.
- 2
Écrasez pois chiches thoroughly.
- 3
Mélangez riz + courgette + pois chiches.
- 4
Ajoutez huile d'olive.
child_carePortion selon l’âge
6 mois+
Mixez if needed pour new eaters.
9 mois+
Tendre grain bowl avec pois chiche Écrasez.
Nutrition & Benefits
Fiber
Les fibres favorisent le transit lors de la diversification.
Riche en fer
Le fer est essentiel pour le cerveau et l’hémoglobine : des aliments riches en fer chaque jour après 6 mois.
Guides associés
Encore plus de recettes bébé dans l’app
Recettes, planning personnalisé, guides de coupe et suivi alimentaire.
Essai gratuit : recettes, coupes et suivi.
Essai gratuit 7 joursTélécharger sur l’App Store
Sans engagement, résiliable à tout moment.Recettes associées
Bulgar Wheat et Courgette et huile d'olive
child_care9 12 monthsschedule18 minutes
FiberDigestion facile
Courgette BLW Fritters (Tendre)
child_care8 12 monthsschedule10 minutes
FiberRiche en protéines
Green Lentilles et Potiron et Riz Bowl
child_care8 12 monthsschedule25 minutes
Riche en ferVitamin A
Blette et Pomme de terre Baby Écrasez
child_care9 12 monthsschedule15 minutes
Riche en ferFiber
Galettes patate douce pois chiches
child_care7m+schedule15 min
FiberPlant Protein
Boules courgette quinoa
child_care7m+schedule15 min
FiberPlant Protein